。下来的公里，汗，后面还有那么长的苦笑，跑出来才两持不说到最沉，额头见他已经感觉到背上后，他不禁面露距离，他自问是肯定坚的竹筐越来越
大咧咧的道：“不。我们怕体力不足吗？”如我们作弊吧复香肠，害胖子马红俊大偷偷吃点小奥的恢
能肯定大师没让其他老问你一句，你，大师对我“作弊？”奥，“胖子，就不省体力。”师监督我们么？要是万子一眼，他是聪明人，单了。而且现在我们要想个办法是简做傻事斯卡没好深意，只会对我们好。，一定有他的气的瞪了胖我只一作弊被发现，恐怕，尽可能的节绝不会们进行这样的惩罚现在的惩罚这么
你的着这些负是。奥斯卡，把就可以了这么重完使用魂力，我们石头给我吧。”唐三突然开口道：“老七个多，只要能够带不能人的总负重师虽然让我们负重跑，成惩罚自然
”跑等到谁坚持不住了，再最慢的那个匀速在还没必要在开始，按照速的节省体力。你们节省体力的。一来，嘿嘿最一笑。相互这样。我们七个人从现“好兄弟。不过，奥斯卡愣了一下看如何？度帮助调整负重，这样在一起，而匀速又是现。我看不如。就能够尽可能，这样大家就能够聚集
”来，你还挺聪明地笑道：“小奥，没看出。宁荣荣在一旁
称为聪慧小王子吗？这当算什么。”然的表情，“不知道奥斯卡脸上带着一副理所我小时候被
，我按照小奥说的办。。就废话了。说话也会浪现出老大应最大。实力也是最强的，展沐白在众人中们跑吧有的带头作用，“别戴年纪”体力费
人重之旅。新开始了他们的长跑当下，七
度跑了起来。匀速众人也就按照他们地速斯卡和宁荣向荣体力最差，前行，人为辅助系魂而去。中，自然是作毋庸置疑，在七朝着索托城的方师的奥
往返就在这种匀速中跑完了第一个全程。
什么负荷。魂力对的压力，这一个系魂师也不例外。才逐渐感觉到负重带来真正跑起来。众人的跑步，就算不实他们来说都谈不上来回六公里左右地用魂力人的体能，就连奥斯卡和宁荣荣这样的辅助路程对身体的改造令他们有着远超常。如果只是普通
有了负重。人许疲态。宁荣荣体经是汗流浃背，其他适应，一个来回下来。人已和奥斯卡二明显变得不身也都露出了些
比宁荣荣好上不少。荣荣无疑是众人中助系魂师，魂环在各种属性上的加体力最差的，了第三突破了三十级，宁但他毕竟成，状态要奥斯卡虽然也是辅身体有
他们地感觉却像是背负咬牙保持。身体越来沐白身上的负是十公斤。马红俊身上的负重着一座大山似的着匀速。石块。小舞、朱竹清和公斤中的然只有五公斤，但此重，是一块十五宁荣荣越沉，只能和奥斯卡虽唐三和戴时
门在望，令大家有一张桌子，，大师正站在学来。在大师身边，还学院大摆着上面放了一个看着他们院门口完成第一次往返跑回些惊讶的是大桶。
“每意赅。师的话一向言简个点水，再继续。”大人喝
督下，每个人只之一杯温水，立刻就督促路。，略带咸味，似乎是放允许喝大师地监桶内是温水他们再次踏上惩罚了盐。在
斯卡和到没什加。喝了盐戴随着时间的推一些补充，移，空中水的众人，体力得到了么，但奥自己恢复了几分力气。沐白渐向当中靠拢，带来的温度也逐渐增宁荣荣却明显感觉到地大火球已经渐唐三和
去的背影，大师满意。看到眼神深处明显流露出几分，他站在原地面无表情，但七人是共同回来的看着学员们渐渐远
是虐待学员，而是让他地长者。他要做地并不是教导学员的们得到的他，不仅仅是关心他真正的朝学院内走去。此时锻炼。提着大老师，同时也们桶
返，第四次……第二次往返、第三次往
师准备好，温度途适宜地盐盐分排汗对体力的透怕是宁每一次众人回到学到大觉自己有返，除了喝水以外，中荣荣和奥斯卡，都感支。院前时，都补充持跑完了四个匀速往些奇迹似的坚会喝并没有任何停顿。水。温水容易吸收，哪
的速度已经明显慢他们眼前的往返开始背后的竹筐更，奥斯卡像是山岳般带来这重力的时候了下来，变得模糊，双腿像灌铅始景物已经开五次和宁荣荣但是，当第。了一般沉重。
他。在匀速的情况下，其每个人都已经汗流浃背人的体力还能保持，虽然此时，可精神却保持的很好
“小奥，把你的石头给奥斯卡说道。我吧。”唐三向
戴沐白也同时向宁荣荣伸出了手。
他们很清楚，自己的次，奥斯卡和宁荣荣都有拒绝，未必能坚持的下来。这次往返也没这一了，再这样下去，恐怕体力已经有些透支
体力大持，但两人的，这简单的五公斤五公斤看直接从十五斤，起来。公斤变成了二十公唐三和戴沐白的负重。匀速。虽然仍能保带给了两人明显的负担上去不重，但在幅度消耗的情况下呼吸也明显变得粗重已经竹筐里变成了两块石头
感觉。正好相反宁荣荣瞬间的是，失去了五，大口般松多了，不但恢复产生出轻的能飘起来一喘息几声，跑起来顿时觉，仿佛整个身体都公斤的压力，奥斯卡和变得轻至还有些游刃有余的了一种超脱一切的感了原本的匀速，甚
，三次往过去辰的时间。此时的太结束了。第八次了近两个时往返开始时，已经整第五、第六、第七整阳已经偏离了正中。正午已过。返就在这样的情况下
部仿佛像火烧一般并且每个人的呼吸都备好温盐水。们在学经变成了两杯。个清晰的水印，那是出一步，地面上都液。从上有会留下一们时间。大院门口补充的盐水已他们身上流淌的汗并没有后给他们准变得艰难起来，肺，依旧在每一次往返之灼热，每迈催促他师一次往返开始，他着短暂休息的
行了，我一个趔趄，险“不不行了。”说话都已些扑倒在地，胖子一片苍白，似乎每。他那张胖脸已经变得停了下来，双的是马红俊，脚下手撑在自己的膝盖上经极为困难。，大口大口的喘息着一次呼吸
线。下为可女孩子观的望，他们发现的年纪虽然在众每一个伙伴身上的衣服众人先后停了中发育最好的一个，湿服紧贴身躯，勾勒出一都已经被汗水浸透。最就要属朱竹清了，她透的衣都说人中最小，但却是三个不出话。彼此对这一刻，大家竟然来，条条惊人的曲
美景，一站在原地喘息不停。可惜的是，现在谁也没有精力去关注这份个个都
小舞，小舞也惫的，但他们身上多了她还就轻，此时也只有宁荣荣和奥斯卡的负她的负重却是和朱重，比起其他人来刃有余的感觉。本来唐三和戴沐白是不应该如此疲中，唯一显得轻松一些竹清、马红俊一样的。有些游再加上她本身体重个人的倒是达到了三十级，但负担更重。七
五分钟的时间，众人才渐渐缓过来。足足喘息了有接近
马红俊忍不住道：“反正午饭行了，再跑下去，恐怕要累死了。”们慢一点吧。我不吃不上了，不如我也
：“慢？你没发现皱眉道胖子，把你持。恐怕还会有额外的点，但他也是为了我们的好。一定要坚度一直都在降低。们准备的盐水温度们的速样么？可我惩罚出现。虽然大师对我们的训负重给我吧。”我们体力情况的。跑回练严厉了戴沐白很明显，大师是计算了大师每次给我去太慢，都一
吃惊的看着？”，你还行戴沐白，“戴老大马红俊有些
人不能说不行。胸拿来。”戴沐白挺起膛，“胖子，记住，男
。装入自己背后竹筐的但明显体力消耗也很大是帮朱竹清承担虽然他不太沐白差不多竹清身边，负重，但他此时候，唐三也来到了朱明白为什么戴沐白不朱竹清虽然嘴上不说，在戴沐白将时的身体状况和戴，而马红俊背后石块