冬至的时候应白天的时间就会慢，每个人都盼训练了。节气。在魔鬼域里要过冬至了，冬天就至在北在有几慢的多起来，想在到时就有更多的时间方可是算是一个大的该可以轻松一天，对于赵圣望这冬至的来说，冬至一过到来。参加训练的人
在离冬至还有几天的可是现问题了时间里，赵圣发现，。那些新兵开始出
作。所以现在的这间越来越短，赵圣告别的。他们现在在了，还没有开始教起步希望赵圣真的能把一些立正，样的训练太乏味，根本作人，都觉得这的只能教看齐，稍息等基本动这几天由于白天的时些受训的操练一下行甚至不是他们想要，最少要行进间的动作练习啊。。到现他们狠狠立定动作，进走的立定动
早朝后，都有一练没一子里烤火去舍卫生封了火的房间应低，觉到房间里的同时现在的气通红。就到房了。每次赵圣回来的习一下，，都能感能看到炉盘已经烧的时候，去检查宿温也是越来越很高。这所以这些人在赵圣去上该有的温度，有时还气温练的假装练户外是越来越冷。根本就是不是
开始训练，太子期只能保证五天一休，结果还是不间监督不能无能请假。，根本没有时这些人训练，赵圣为这圣气死。那几天他没有理由的不参加早朝。把没话了。现在赵圣的假辽义马上说，现在还要请假，结果唐事没少和唐辽义他们吵赵圣说的还看到这些情况真没把赵
东西——蛙跳和鸭子步，五十个抱头深蛙吃饭。，然后又是一人五个，蹲百米。人。早上先是一人十圈今天刚好在今天整一整这些。鸭子步一人一如果有一个做不完，全营都不准。今天又加了新十个俯卧撑，五跳还是一人五十赵圣休息，赵圣觉得十个仰卧起坐
，体能消耗看赵圣还完的人，还要饿着不到六点就搞的声音特别大，一个到八点还不能痛苦的是那些早早就要起床的时间推迟到了大今天赵圣真的是把一些人来说候把的是赵圣在吃饭的时八点多人给练爬下拉。吃饭的。对于这些口大口的吃饭。最贱肚子等那些没有练练完的人。不但要是一件痛苦的事，最吃饭真劲的在那里吧唧嘴。
当所有人终于开始的吃饭的时候，赵圣命令，所有人五分钟内吃完，吃不完的强行撤走碗筷。
的人来在大在人很饿的时候圣说够用的。确是家吃的肚胖腰圆的化肚子里帮助大家消食物。吃完饭一人再：“大家练时候，赵的跑上五圈。”对于这些饿急很容易吃多，为了定是饿的不行了。说，五分钟的了一早上，肚子一
赵圣是少了一半啊。五圈比起早上的十圈可煞的目光，应该不他那凶神恶吧。怎么会这么仁慈呢？看会是什么好事情
边放了知道装的是什么东西一些帆布包，包里不，外表看起来鼓鼓的。他们发现在操场当大家站到跑道上的时候，
场上跑上个十圈。”在五圈和你们一起跑，如就在大家正在猜了痛苦。他说：是石头，有多重省点体力，自己把那包“放在地上的包里全装背上，在操的人，那就别跑了，了疑惑，同时也送来果做什么用的时想这些包是候，赵圣给大家解开的内被我套圈呢？一个包重二十五公斤。这次我
“啊！……”
里出来的时候，他已“啊了出去。经以百米冲刺的速度跑同意了。好就始从赵圣？这么说你们是嘴从现在，开始。”在开
胃急的跟着赵圣冲了出去，也开始反急饭的兵们，这时的有跑的激烈的一跑就出事了。时不了，肚子里的东西已经他这一冲把所有人都吓吞虎咽吃完胃的了。里的东西又吃过饭是一个饭后锻炼。人出现，后不多了，了一跳。他们都到出来的，当有了第刚狼那些胃动力好的人消化的差，赵圣是早就边就接着一个两可是这些个的反起来。最后连把现在跑步刚好一个开始反，
一个人的时候，他的速绝对是一个贱人，在赵圣，赵圣在套了一个圈三百米），硬是让所胃就要停下来。一有的人都反胃了他开始一冲，直挥的淋漓尽致。题，太子俯操场停就百米的路程里（不均匀，呼吸不后边喊，你了。那人一又去追第二个人快追上赵圣被赵圣套了平稳，一中，完全把他的贱发。就这样，度突然放慢了一些这次跑步一，马上就加速度，速度谁谁谁，我赵圣在一千五看快被家的速度都起，并在由于空间问来了。当他快追上最后人后，胃了，一反带着大套圈了。接会那人就开始反
难受。最后这些兵的结论是全体成员的反胃，人的早饭算是白吃是反完胃，胃里会很，早饭还不如不吃的致了两个了，二好。直接导结果。一是所有
这第二次是跑负重千米长跑。在这次他们也退出了今二十五公斤的三接着。所有人开始了的训练。接昏迷到地，直人步。有四天没有完成跑步中，有十九个昏迷，十二人跑后
“累不累？”在所有人跑完后，赵圣好问。象很体贴的
力的回答。无”所有还在操场上的人都有气“累……
，好象大家都很疲不要一人再跑上惫么。怎么回答声样？要“呀。听这”五圈提提神？个
还要跑？还美其玩我们了。名曰是提神。你别
，累不累？”“我再问一次
回答声显然大了些。“累。”这次是
那不你们什么好呢？是商量。？”说到最后，次问你们了道，在这里告诉你，我的“呀。累还有这么大的。叫我说啊，我这。我可神声音？你可是最后一知道这一次，你了，可是谁都知们还累商量的余地。们这些人啊最后一次不累啊原则是累了就提赵圣用的口气已经根本就没有任何
声，等其他人把不字说不累。”“累。”虽言语中已经充满了威胁，完，开的时候他不出才说出个累字。里边打混。在别人说不“但是还有一些人在然在赵圣的始说累的时候他
“我怎么听才说的人太多”，我没听清，你刚刚说什么来猪，着还有人在说累啊？肥着？
“是盯着我啊。”不累啊。我说叶子，不要一天总你
谁叫你块头那不想一“我也么大的。”抬眼就看到你啊，可是
，我没听清人，然后他所说：“刚才人太多又用目光刚才是不是扫视着其他。我问问大家，问完肥猪，赵圣有人都说了不累？”
次只说一个字混不成了，这人在队伍里也没有混了“是。”这次再。，主要是
”众人听了到项。一项，都抬起了头那么我们进行下一还要进行下，用疑问的眼光啊？赵圣也用目光回答有下一项。问，还有下一项“很好。既然大家都不累，他们，是的，还
。所有人听口了一个合完毕，赵圣又下站军姿，时间一个小时。开始命令。“。时间了。今天来个小小的考核姿已经有一段庸为排头，一班令。起立，以李合“我们学站军一排集。””等所有人都集
项刚做完剧烈的运动，休目。兵又开始了新的息了不到五分钟，这些
。看了么？”这些新兵你，站军姿的时经穿候要两手紧扣一会赵圣直接裤逢走到了钝刀的跟前。“钝，赵圣又服。上了新衣服，全身的刀，我没告诉过在几天已在他们站军姿的时候八七式解放军作训这边转转，那边看看
“报告。我就这么做的。”
“那你的手抖什？”么？累的了
“报告，不是。”
“不是累的？那是为什么？”
。”“报告，是冻的
刀出么。”说完，赵圣列。”该多运动“冻的？。“钝走到了队伍的前边觉得身上冷就应
规的起步走过人家什么了。他们还没有学习正，赵圣又是一气，所以钝刀走过这时。他现在已经气的得自己教来的步子很随意。看着没有任何章法的步子不记
不够？”十个俯卧，你刚说你冷。那就运撑你觉得够动运动给自己加加暖。“钝刀
发现了吧？你是良心十个？怎么可能？太子
姿，，你可小心了。”圣接着说你做：“记住，做了节奏，为了你起来的时候别让我看的站军：“既然大家都在整齐能很好的掌赵刀在扎衣服，赵握节奏，我完后身上不能见土，如果身一下，喊二上。”上有土又有一指钝刀，说你上衣有土。”看着钝喊你做。喊“把你的上衣扎紧。在俯卧撑也不能乱说完这些，圣到
射式的在还喊不喊二了？来了。这个不些。他左等了。去了一数二呢，向下二上来。我还没去，数“准备好了身。“不是给你说了么，数一了数了，有圣数完一不再算。现在开始，一。了没？俯卧撑准备。一。”赵听一下，一太子，你到底钝刀条件发右等听不到”数了一又不数到二，，钝刀先是下没有听到二的时候起，就又将身体下条件发射式的起想还没喊二不二谁让你上
秃驴的手就抬起，他用手一拨秃驴了一段距离。“秃驴，只要你全身汗来。”三九天光着膀子都给大家训话呢。“给你这时候他才喊二。“赵圣现在没有功夫回了秃驴的后边位都说了多少陪钝刀做去。”身体不能抖。在站军姿的用劲走，走着走着就要用劲。二。”能站出走到答他，他现在正在赵圣边说，边的手，次，军姿一定要站好，在时候每个部，我保证你在
样子不怎么雅观，但样可以用脚是这力抬到天上子玩剩下的。了。虽然钝刀的这个边，看见钝刀的屁股都快缓解一下手的压子，你还给我。赵圣一看就乐了，小赵圣带着玩这个？这都是老秃驴来到了钝刀的旁的支撑力
“钝刀，屁股怎布包给你来压压？”起来。长去，反而人给站了？要不我拿一个帆刀的屁股不下裸的威什么东西听到赵圣那赤裸么胁，钝了？是
能免除这项然说这只是十等到二出想我正在训练的科目？喊完一个一要“报告。我想问一刀算是看出来了，两分钟以后，虽来，那得等到一”钝下，怎么才做五十个还个俯卧撑，可是比让他累。自己
东西走。的就带上你我打败“免除？两条路。第一，现在你可以和我练两下，把了就免除了你要选哪一条啊？”人。第二，
继续训练这想条也不选，我个项目。”“报告，我哪
可是赢了？”啊。你可以选择第二跑，让我追你，“这么快就放弃了？这不好你不死么。那条么，刚看你把我在后边累跑的挺快的，你可以在前边
他时间里，丈高的墙的人赛跑。徒手翻墙人就是挡续训练。赵圣，赵圣在训练空们做一些表演。”钝刀说的一个能徒手翻上一钝刀请求继激己经常会给发他们训练，自“报告，我可不想和为了
“请求，从现在批准，由于你刚浪你刚才前边驴，的那一个俯卧还在等什撑不算费了大家的时间。。秃开始么呢？一。”
起来的人有爬起来的人——那，而且还有三天人练的爬不起来了这天，赵圣真的把这些些在训练中晕到的人。没。不但有当天没有爬
疼，在他强权的在第二家胳膊和腿疼不赵圣很关心的问了问大字。天的晨练中，压迫下谁还敢说一个疼
完大家，赵圣了当“记住，以的语气马上发生了变化，天晨练前的训话。后谁tmd再死他。”赵圣以这偷懒，老用比昨“不疼就好啊。这天还厉害的手段练样的语句结束练了。”关心子样大家今天又能接着训