。叶错关掉了老乞丐频,将需要采购的物品全都列录制的关于淬体的视了下来
万左右。费个接需要花算了算,估计这第一仔细的近五十次的淬体,都
药的消耗,其次是各种营养品的补最大头的是丹给。
练武果然是极其费钱的一项活动。
电关掉早睡。见马上要到十了一下时间,眼叶错看脑,选择了二点了,
日子,早上六叶错必须在五点就起点就要集合,受罚的。一次报道的明天就是武道班第床,如果迟到了是要
行逼着自订好了闹钟,叶错强己睡觉。
,就越惜乱想。兴奋,闭着眼睛的到明天的事情,大脑里却忍不住在胡但可思是,越想
就被闹钟吵醒了,窗己刚睡了没会儿,多一是一片蒙蒙亮。才睡着,叶错感觉自最后也不知道熬到外的天空还了几点钟
“啊!头疼!”
起床,洗漱完毕之后吹着晨风一路小跑到了学强逼着自己叶错揉了揉眼睛,校。
原本以为自己来的算早到武道班操经列队了。的,没想场上,不少人都已
乎睡的都一脸茫然的打着哈。新一外,了季尘和聂凡之霓都盯着俩黑眼圈,怎么好,就连云连忙走过去,发现除不的学生们,似届的武道班点呆萌欠,看起来有叶错
穿着一声的曲线勾勒的无比合体的武道服,完美,站在那里,让人想起了一林轻雪扎着高马尾,个词:英姿飒爽。将身材
“6点整,所有新生,列队表:腕看她抬集合!”起手了一下自己的
有十共只列成了两队。今年的武道班新生一二个,
容就是热身个小时。长跑,晨练的内和着学校的操场跑一要围
的学生气住这么长时间血值都是扛不不低。生的话,的长跑的,但是武道学班招收如果是普通
高。着体力和健康值很气血的数值高,同时也能代表
小时,叶错也感眼花的,肚子里咕不过即使是如觉累的够呛,头晕噜噜的叫。此,跑完一
每人都是四菜一汤。后,武道班提供早餐,完之跑
那碗汤清没加任何调料的鸡蛋清澈粘稠,看上去好像就是一碗。
美妙清香,却鼻一直爽但乎都张开了阵阵清香。汤中散发的口孔似,正在贪婪地吞吐着让叶错从到肺腑,连毛
立即引得众人食欲大动这清亮的香味,。
的八宝百珍汤。每一位武道班学生“家武道协会,为免费提供这是国
八大地宝之火熬煮三天才是以能煮成的。一为主材,配合十几种珍稀药材,用小的‘天山雪莲蜜’
能易筋洗髓,排除血肉能力。杂质,强壮骨骼骨髓,增加肌肉含量和血液供氧
,现在还不能开要喝上一碗。始练武,以后每天早晨和中午,武道班会都你提供一次营养们现在的体质餐,每个人都还太弱
二次体测。的身体指标还要进行第一个月后,你们
时候,才能开始的最低指标的到你们的身体各项数据,都达到练武练武等。”
林轻雪对着众人道。
的人眼前的云霓和要调整。现在厚厚的一这,剩下群人中,除了叠体测数据,季尘她手里拿着的身体都还需
据都不达标,需要很量。,韧带强度,韧带拉伸所有的人,肌肉含升度等各项数,体脂长的一段时间来提含量
中暗自道:一碗汤就就需要不少钱,如叶错馋的直咽口水,心少钱财。这么珍贵下来不知道要花费多更不便宜,一顿饭道班,自己修炼的话,,这其他的食材估计果考不进武
声:“用餐!”林轻雪喊了一
朵颐,连一家境不好的几个众起碗筷开始吃,像人连忙一起拿快口都没剩下。叶错这种以前学生,更是大
,其味道自然也不用调味料,都不是一般人顿早餐,从熬,到这一能吃到的多说。粥用的米做菜用的食材和油盐
,林轻雪开始领导着吃。动来刺激消化和吸收通过缓慢的运完以后大家做一种健身操,
做完健人去洗澡,然后准备课。上文化身操之后,所有的
学生们,还要门。学习几除了传统的文化课之外,武道班的多
今天是周一,需要学习的是《营养学》。
对于武者很多人以为,的应该是吃和睡。重要的是练,但其实不是,来说,最最重要
员,在运动的过程的运动,如果没有充足的营养实就是一个战斗力超强态,和充分的睡眠,身体就会处武者其大的修炼效果的。于一种亚健康的状,是不可能有太好中,消耗的体能非常
要自己要性,并告诉大家,只负责早饭和午轻雪讲食与了良好的饮睡眠的重充分饭,晚上那一顿需第一节的营养课,林武道班负责。
做了详细的解释。如何进行药补,么吃,这一顿要吃什么,怎食材,以及如何能买到最好的林轻雪都
讲到了可以燃烧在关于睡眠的部分,也有宁龙涎香一类的,具神精心作用的香料。
,也可以从简。”针对比较有钱的,如果家境不好的,林轻雪补上一最后同学句:“以上都是
来的。果然穷强大的武者,其实是文富武,一个用钱堆积起完之后,心中暗自道:叶错听
他在心里暗自算了西,感觉自己的五百万有里说的东丐在视频一下林轻雪推荐的东西点不够花。,再算了一下老乞
着额头:唉呀妈!脑叶错忍不住瓜疼!呀脑瓜疼捂
励一堆物资就要是自己能再立一次功,然后又奖好了。
……
门,威斯汀酒店顶澳层,豪华总统套房。
玩着手岁的一个只有十八九机,怀里抱着一个女。少年身材妖娆无比的金发美
卿卿我我的时候,这少年忽然间收到了一条短信。就在两个人
”那短信发来的号是一片空白,内容只有一个字母:“s!
头一跳,立你可以出的胸前山谷里:“了起从口袋里掏出一叠少年眉即站去美金,塞进了那美女来,了。”好了,
发了,还没开始,自己就被打立即开始撒娇抱怨起来那金发美女没想到正戏。
乎脑,用指纹登陆了暗影网站。房间外,然后自己的随身电然而少年似这个美女直接推出了打开了已经铁了心,将
赚钱的买卖。”“s级的任务,没想到我一回国,就有这么
邪魅异常。年英俊的面容带着几分更显得少,嘴角勾起的微笑光彩照人的帅气
,却是摘星楼唯,是一名留学美国的大外号:盗圣!上的身份徐寒,年龄二一一位学生,但暗地里的身份s级的神偷,人送十岁,表面
兼且天资卓绝。术,不光勤奋,更就开始练习盗窃技他师从摘星楼主,四岁
神秘资料,轰动了整个地下世界。一票任务,就直接盗走的一份十五岁出道之时,第了由美国fbi看护
后的惊人的案件。了从那之无数三年里,他做下
女王皇在银行,盗走到的;黄金,震惊了整独闯英国皇家都还有无数个欧盟,一冠和总数十四吨的人在猜测他到底怎么做十六岁,他一人直到现
损失高达上千。斯的一情报进行转移,总密一份价值一点二亿组织,偷取了亿的绝个军事基地不得不十七岁,他深入俄罗斯军事情报,导致俄罗
三年的时候,从一个f级的特他用了短短级的国际大盗。工,变成了一个s
崛。到心惊胆寒无数的武者们感地下世界起的速度之快,简直令
军方机十八盗窃华夏报。深入云断山脉窃一年,他接到了一个密的任务,取军事情岁这
小的少年特种兵。在军区内,遇到了一并没有然而这一次,预料之中的成功他,他个比自己还要再伴随着
一直到现相,从不晰的记得那个少年的长敢有一刻忘却。在,他都还清
放在眼里,谁知现,对方武所思的地步。候,看到对方比自己还道一交手才发一开始的时徐寒在功之强,简直到了匪夷,根本没把对方要年幼
和对方交手不过十来他招,就被打的吐血。
擅长隐藏行踪,徐寒了身份,去美国留学们这一行的,都极其的好在干他两年。死里逃生,只能伪造在华夏也待不下去了,
的就是找当初那个少年。这两年了,他特种兵报仇苦练武功,为了
,地务接取,是一点在云海市。个盗窃匕首的任务此时,徐寒看了一下任
任务发布人要求是首寄存到了偷天换日以假乱点。将仿造的匕真,并且已经摘星楼的联络
部任务的人看来发老手了。,也是一个
他看着窗外波光粼粼的海,活动了一下手脚,面,嘴角勾起一丝点了任务接取冷笑:
让你知道回来了,这一次我会“逆鳞,我又,我盗的厉害!”圣
………
已经过去了一周。时光飞逝,叶错在云中武道班的日子,海高
枯燥了。以前叶错最讨厌的文欢的,因为每天下午的化课,现在成了他最喜太训练,实在是太恐怖
跑步,深蹲,马……步,纵卧撑跳,各种运动每天都要做好多组。仰卧起坐,俯
。的时候两条腿都在打颤连筷子都拿不住,走路每次练完手抖的
己会越来越轻松,强度的加大为随着时间的推错感觉自己但随着训练的消耗越来越大了。原以,叶移,自
也是十分重要的。是天分而已,勤奋真的不单单武者,
而且更。,很多的丹药和物资,不光价格重要的是贵,还狠稀少,有钱都不一定买得到,钱花的也越来越快了
,感觉,训练了一天的叶错,站在那自己的颤。腿都在打腿都不属于自己了里两电梯里
的顶层,梯,要不然这23楼自己半条命。爬上来得要还好有电
叶错的心了腿在发抖以外,除也在发慌。
训练之后,他唯好饿。晚餐的量,但是一个下午的营养午餐虽然能提供,中午的武道班是不提供一的感觉就是足够的热
养分太少,最为叶错以前营鸡汤、炖肉之好是吃一些诸如内储存的林轻雪说,这是养补上淡饮食,提升肌肉。类的东西,先把营因,然后再清养不良,体
,叶错姜暮云正忽然发现推开了租房的门后。等在门
么姐,你怎叶错很诧异:“云”来了?
方住了就当是赔罪。”姜暮云一脸租出去了,我自己没地的假笑,道吃的,请你吃个饭,:“我其他的房子都,搬过来你不介意吧?我做了一桌好
意啊?”好多云姐低于市价,这是你自己的房子,叶错连忙摆手:“倍的,我哪好意思介你租给我都是
姜暮云松了一口气:还好他还算讲道理。
就是她笑西,一起吃吧。”我做了这么多的东着道:“那就好,以后大家室友了。来,
的满一桌好吃的,肚子忍叶错看了一眼,满叫了起来。不住咕噜噜
他有点脸红:“算了吧云姐,你自己我……”吃吧,
。”“没事没事,一起吃吧姜暮云直接拉着他:吃不了的,我一个人
叶错的肚子饿的“那多不好意发慌,挠挠头:思啊。”
心动了。但其实已经无比的
好。天,相互了解一下也姜暮云直接道:”多相处了,吃“没事的,以后大家要个饭聊聊
,我出叶错笑了笑,去买个饮料,让我也姐看了一眼桌子料啊,这样吧云为这顿饭,道:“没饮做点贡献。”
就走。暮云推辞,转身完,不等姜叶错说
了,难道是他发现汤,心中暗自道:完里水了?姜暮的迷情云还以为他想跑
:“你好,我们是吃个在做活动,叶错打送外开了房门,却正外卖公司的,现瓶口,见到叶错之后,可乐。”见到一在门了吗每家每户送一立即递给他一瓶可乐卖的站
手里。说完直接塞进了叶错的反应过来,,不等叶错
”“还有这么巧的事?错呆住了,看了半天手里的可乐:叶