她也即将成孩子眼泪，她就忍不住走的父亲掉看见李若禹眼泪掉下。中现在过去来，来，白玉柔也忍不住母爱泛滥起的头一把揽入怀为一个母亲了，见，将李若禹

李若禹只觉得很柔到了小时候母亲的怀抱。软很温暖，仿佛回

在桫椤过得那么辛苦，咱们么时候再回”“若禹，没有想看看去一趟吧！现母伯父也什白玉柔也哽咽道：谷旅游开发进度好吗？吃了那么多苦！伯也开展起来了，去到你

拉尔斯和安娜像不去，带”了一声道：“好一直很想李若禹嗯太适应远行呢！你这样子，好啊，只是上他们是没有问题。

有沈露那里点头道：“嗯吧！代我给伯父伯母问安。你怎么说？”以抱孙子了？还很快就可你要不要告诉他们，他们，，这次你们去白玉柔

应该道：“我想他们会高兴的。至于沈露，她！”很李若禹点头能够理解，你就放心吧

白玉柔点了点头，两人。安娜和拉尔斯来敲门么一直相依相偎，直到就这

禹没有那什门，拉尔斯一脸贼笑午两点半了，李若看白玉柔，见两人，安么。关心地看了娜则是下这时候已经是衣衫还整齐，知道李若禹打开

一起去吧！”走，今天下午师父又要教我新的东西，拉尔斯笑道：“李，

啊，那就去吧！”点头道：“好李若禹点了

院子里，白老爷子和白子里了母都坐在院白玉柔和安娜也来到。

来了，白老爷子：“练拉拳就在于勤练，见李若禹他们出才能有所进步。”若禹，尔斯，来几趟，这形意，咱们今天下午继续呵呵笑道

内容也不断。第三是河南派。山西派，第二是河北派派，丰富。第一是碰撞逐渐衍化成三大流说起来形意

有外有内无外意的高度，顾名思义。就是外统一和结合。不成拳，无内难成术，形意形与内

新功夫，每次你练拳。就等么久了，你能不能教北派的，拉尔一些没见过的招试“师父，我都苦练了这。”他可是计划好久了白老爷子算是河我总会看到新东西。白老爷子能传授些斯神情有点兴奋：一些

我并不是不教你拉尔斯和李若禹走近项身拍了拍手缓缓道：“程度的退步。”标，若各还有点体条件都没有达，只是你的各白老爷子等之后头，点了点

的苦心呐，不过李若是却没叫他们把功了，，而拉尔斯更是不济。习的时候少自己确实有些忙，练的拳法还子禹一于是他点了敢说们一定练成什么样，可，原来自己夫丢下。退步了，真白老爷，害怕自己会挨骂是对不起白老爷。虽然听顿时有些失望点头便不在言语子没有要他连话都没

求招式，不然你们的将永习为主，不要过份追言听计来都是一转道：“其实教你从，而且今天也许会这家伙的眼睛，对他的话从白老爷子教新的招式，就好像要以身体功夫阶段！”拉尔斯非顿时放起光来。们新的东西也可以，但常的语气突然练在黑暗中看到了阳光，是你们还是信服白老爷子远停留在现在的

！定今天就教我们一些新”会听从你的指示，拉尔斯像小鸡啄米奇的招式吧师父你放心。我们一一样点头道：“

式。在熟了。搓手，你们看怎么样？招道：“我今天新奇想教你们形意拳的，搓手并不是什么白老爷子笑了笑能以前就失望练过，而且熟的不顿时有些”李若禹一听

当然，拉尔斯高兴得不得了。还是第一回听到，

行。的够了，而要是不知道的就且我今什么新奇招式，我是两人一听来了兴趣，只实用，而不是们天教你们。”要练好基础就表情道：“其实你们不必学白老爷子看了看他们的相信你们不一定会拳法的目的练习们只的技法知道，让人惊叹。所以你那就是搓手

四十寸二践三钻四就：“形搓手技法的口诀。”白老爷子而且还浅运用技法，给你讲的他们还露掉了一个字。有口诀在搓手实践中的粗，都集中正九胫古至今流传有十六十惊十一起把老爷子接着五行进退十三阴阳十六崩七疾八种练习运技法，今天我道白意拳从五十六，这便是精力听着，生怕们讲授一下，一真不知道，落十二

去还能研究研究。”拿支笔记一下，：“师父你等等我，我拉尔斯喊道以后回

互说完便很快速的找了支气道：“师父你说吧，这样就算你笔才大口喘以相间研习一我和李两个也可不在下。”

而拉尔斯寸步在一二，金鸡三步剪子称践步。三钻是讲步法，交。步统要善于挤和钻，手钻离的前足寸踢，后腿深沉，白老爷子一中不仅：“一寸是最实用的钻间忙的不可开尺远近实战边示范一讲道进攻时股势，箭渭后足跟边步脚踏实在。二践，践动作，还要用笔要看清他的进，以寸为，寸步是近距离进攻也蹉也，及讲先，前足寸步后足踩，前足踩踏，远距足趾过步攻法。如燕形讲的非常详细，……”这些技法记下内容，一时者剪也，一展无所不展步步紧逼，再者寸之钻身钻，一钻无所不

下讲，而是让他自己练习斯练的更是认真，个便不在往反复练习他则在一边指出不足，然会让他们新东西非常少，到标准才能但是每讲一个内容必们两个人练一遍，而白老爷子讲完三李若禹的拉尔白老爷子讲下去。，达都

作也逐渐消化，分化过本体感受器到达大是泛以在无意识间识，是片面的，主观的期动作定型，可阶段反复进除，最化阶，分别了解则是分化，一些，而经过后经过不断加深和脑，是感性认过是通因为武术的动作练习分为三个行练习后对动作有一些的动，自动化。在泛不协调和多余化阶段，这一时段武术动作只不反复练习，才达到自动完成。

都要让他们达到动作自出现偏给他们看而不的。自动化后还不容与人交手则是相当可怕动化，差，而且错误动作达到老爷让他们亲自体验，那么不易更练习的时候动作便会时如果白子只是示范然动作如果不正确，改，所以他每次教授

。)很快就过去了。(未完待续一个下午