上空空荡荡，锻炼的人现在也不清晨五点半，阳城多，周子尔驶过的汽车和一些环卫工正在飞还睡眼朦胧。的街道人，即使是早起外基本上没几个除了偶打扫
二十到二十五分钟，我听说是跑三圈，你要求三公里，我一般都走完，一个园的人行道跑一圈是不及的跑步时间格线是公限制你低一点，五公里求很低了，能部队里徒手五公里的做到吧”，但是你就算是走也得求你是三星期之后，我要三分钟，这个要“沿着这个十分钟，一个月后达，这一个星期之内，我
点多了”好困啊，昨，我晚回去洗洗睡觉都一“哥
“那是一种呼吸法，可以让睡眠状态，四个小时足午再午休一个眠质量不行，以后我够了，中小时，你进入深入教你足够你生龙活虎的”你睡
，睡眠质不所以我也没觉得有，我一直都是深入睡眠就可以了这样做的，量不行，四个小时够，可的确是什么困难。我摇摇头
拳呢，八极拳呢，通“哥，不是说好练武不是练这些吗”臂拳呢，的吗，太极
这一两个月先锻炼斤左右”没用，所以你现在练身材，再好的技术也身体，就你这码要一百四十害身体，以你的身高，起身体武等于残吧，记得多吃肉，给你身体加重，“练武的基础是麻秆一样的
黑眼就种状态。质太差是百来斤，脸色发白，他的身体素多了的那种，明显的亚健康状态，这练武，有个屁的作用我看着周子飞摇摇头，高，最多也了，一米七多一点的身圈重，显然就是熬夜熬
技术。基础，这些基础打那么身体素质是最重如果练武是为了搏击，要的，身高体重是，才能下一步学习好了
”“好吧，哥，我知道了
步，甚能停，但不能停下，停下来，这一口气就是要延绵至可以走，定不了，就没有了，练武练一口气你跑不动可以放慢脚不绝”“开始跑了，记得，一
我每四十分速度的情是我不追求然还一些时间。日跑三圈，也就钟左右，这还个公园的人行短我多番叮嘱，然后我自己先开始跑，这道一圈可以简，是三公里左右是九公里，耗时也就况下，要不
点，而且周子飞已经大同破风箱一飞还没跑完，四十分钟之后，我跑完了，但是周子才跑一圈多一汗淋漓，嘴双脚打颤，呼吸如样。发白，唇
”“哥，我不行了，跑不动了，我的肚子很疼
呼吸要说话，用鼻子节奏，我抓着你跑”，记得掌控呼吸闭嘴，不“
的拉伸也没法做跑完，汗水已经湿透，几乎就的吸气，锻炼后周子飞的衣服，他就预然后了了。来的绳子绑在周子是拖着他跑的，等到飞的腰间我早躺在草地上大口大口料到了这种情况，将带
的事力太差，所周子飞还是我的希望值也在降以太差了，基础太差，毅可。家伙不要再做小偷小摸对此，我摇摇头，低，现在我只希望这情了，积极向上即
两个月要做的事家里，让周，回到我情。接下来一回去了，路上买了早餐吃早餐，然后跟他说了子飞休息了半小时，我拖着周子飞
升身体素质，增重法，别的都不，学会深层睡眠的做要求了。要做的就是提呼吸接下来一两个月，周子飞
么”说你要跟我混，我想问一下，你想跟我混“周子飞，你的理由是什
不想被人欺负了，我“哥不想当小混混，我不想进工厂”，我想出人头地，我也
出也不争气，好吃懒来打工了。飞连忙说道，周过去，他是做，中学读完就人，家里穷，他自己子飞跟我说了周子他的阳城附近一个村子的
没前途，不一开始不赢别人着他，直接被干了，然后跟嫌累和这家伙混社会也也打工厂干了玩了。的混混混社会，可同村那些混混开除了几年，在，不带他闷，，打架都不敢，不行，身体弱，胆子小
谋个生计。颓丧的生活了，本光，想让他拉货载人，不肯，省吃俭用想去当什么三和之后周子飞就开始给他买了一来他大神的，可家里辆五菱宏
个奇遇就是遇到了一个开锁师傅，学了赚到几本没可周子飞依旧是好吃懒做，三天打鱼两天晒网，根什么钱，他之前唯一一个月开锁的手艺。
根据周子飞所说，他这活，住在王手艺过是一个江湖大盗，贼牛什的牢，出来之后靠一点周子飞隔壁，周子飞没个师父曾经么的，就教了他几手。的那种水平，后来被抓了，坐了多年去跟那事就爱个师傅吹吹
那个没几个月不过好景不长，。死了，周子了他的艺，除了开锁几本学艺手飞得点外快，勉强过活之外还有梁上君子师傅就病从此之后时不时的去搞的手艺，
个社会的最底层周子飞觉得我住这次是他的第二个奇遇，所胆量，连小以周子飞想要抓，没本事没自信没周子飞绝对是这机会。混混都看不起他，现在
周子飞，你有些的明，现在我要告诉你，遇真的来了，你人生中的机着我，我不保证你过上比普通人稍好一说明你还有追求积小聪跟极向上的心态“你有这份心，生活。可以大富大贵，但我，不是无可绝对可以让你救药，，很好
有自信，而你的自信从也很少会有自信，所基础，一个常年但这个前提是你要，身强体壮是”生病的人，再聪明以你得提升你的身体质哪里来，从你自身挖掘素
哥，我没钱，我很穷的”“我知道，可是
可以去我那边帮忙，也资，生活费你这里来打坐，我教你生活安排起“穷不可怕，怕忙我会给你算工我”可以不用管，没钱了找的是没斗志一个小时，下午来锻炼，上午到我多少钱算多少钱，晚上呼吸法，中午午休了一下，以后你每你随意，你的可以休息，帮，我给你就去拉货载人，能赚天早上
能问一个问题吗”“哥，我
“说”
帮我”你认识不到三跟你无亲无故，跟么做为什天，你为什么要这么“你这么啊，我
当靠山，以后被人欺负了子飞问道可，他根本没想到会是他根本没想过这些东西。周始他只是想找这样的，一开个靠山，找个大哥以有人帮他出头，
修行的一部分”“帮你也是我
我也说不通没有任何的瓜这是帮一把么帮周飞不是坏到无可子飞，究的缘我淡淡的分让我们相识，而周子救药的那种，那就葛，可缘部分，也许这我修行的一就是道家讲说吧。，我只感觉道，为什吧，我和周子飞
他当然是不懂这话是什吧。周子飞无话可说，么意思，也不想那么多，就先这样
也不努力我教周子飞打坐，那就什么有，我也没有办法。人这得靠他自己去没，如果他没有天赋，，教他如何呼吸，师父领进门，修行在个都领悟，如何入定，当然，
数间里打坐，我则是让周此之前，我就是之改变了不少，继续做自己的在从上读小学中学，什么部分。理化这跟读次突破之后，我的修行事情，都学，而且还是学基础自一样，在全书子飞在房方向也随文史地的
专业学习了。而现在我则是加具体的文理分科了，选择一行研究修练，更等到下次突破，那就是两个大方向进到了高中阶段，开始读大学了，选择
楚自己适合修，不断，不断的修行修行行哪个方向。是一个照见自我的过程的了解自己，清
山是修行之人的根本，相，卜，，山也就四个山医命相卜，五学之中，这是必须要学的，专其几道，其实就是医，命之中选择。是修行的意思，
，医术包灵疗就是祝其一辈子的时间也不力有穷时，方剂，针敢说精通其一项。有灵疗，所谓的很多人穷由科，不管是内针灸或者祝由科，其灸还方剂还是医自然是医术了容都极为丰富的，人括了
，学医不精。多同往日了，现代医学蓬医我率先放弃勃发展，疑难，反倒是会害了别人杂症也是越来越的，因为今时不
，卜之中，我个，是因为我上山之后最厉父表害的本事个人之中还是比较喜欢堪舆之术就是风水堪舆。的命，相的，之所以喜欢这现出而接下来，师
泄露了，五弊三缺的，极有比较安全的，起码比卜卜之中，可能是直接天谴身死。还是轻而且风水堪舆是机的，所谓一旦门不管是梅花易数，六壬天机都是窥测天安全，神课，还是遁甲，不可泄露，太乙神数或者奇
好玩了。去窥测天机，一旦忍所以为了防止这种了，到时候才有机精通你因果就来了，逼得会避一旦精通了，免，要不然你不住泄露了，那就不事情发生，还是不去
风水堪舆自多，虽然这些础理论上总结出适合自己的手段，这有什么秘法，只是基础理论，但对我来也许古以来大家范。才是风水大家的风说足够了，在这些基宗师极多，流传下来的著作著作并没
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