又是去望江楼，又府最后的积蓄就，毕竟又是搞装修，，短短几天王办冬衣等等近几天严毢几乎被李时置了大半被花。业气得睡不着觉最

二十两是个什么概一个月望江严毢几乎昨天听雨楼那边来了以为小王胡闹，直到，念，这意味！多两好几次消息，一天赚了二夜不能寐，食不能安十两！爷是不是又在着楼就可以赚六百

底是如何做到王还那可蓄只是因为小王爷长大了！小王爷到毢几乎喜极是现在王府一年的积是传说中的神童吗！严的，难道他而泣，高兴的不。府有钱了，

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还不够，前世他在跑上个千米左右他不出虚汗于4而一些很厉害李业的心率能在40左右，0。一边控制速吸和步伐，60左右，不过的远动员甚至能低已经能不喘大气，一边调整呼，心率也降到度，现

动的人心脏肌肉低心脏就不生的压力也会远超常身的血液更加畅通，就会越强劲，跳动时容易疲惫。心率人，靠心脏输送到全产一般来说越长时间远就会越低，心率

开始练功了。虽然没有到达最佳状态，但差不多也可以

冷的天，再随意应付过意不去。一愣，调整呼吸停下脚陈人家这么大年纪，这么敬的回礼，毕竟钰，这次老人家没老林大学士远的主动作揖，李业再次遇到隔壁的翰跑了，还远步，也恭恭敬跑着跑着他

之后也不说话，车夫扶车，然后晃消失在街角。摇摇晃他上了马

李业才接着跑，跑到全身发热才调转回王府。

就候着了，秋儿给他拍掉身上的不小心沾的一进门秋儿和月儿照明雪，月儿提着灯笼早。

子里找了动一下筋骨，在院脚扒开积雪。休息一小会，活一片开阔地，用

臂自圆，右手为掌，掌脚半，左手托于腮旁。架，心朝上，分开双腿，取中握空拳，拳心朝下，怀不高不低，双腿分开两中如抱一婴儿，大小平

顶和下踩两个力成，上顶，颈上拔，胸上提同时两肘屈回撑顶，头收腹，膝下蹲，足势。互挣之下踩，上

，子“世凑过来。这是干嘛？”月儿好奇的

站桩。”缓呼吸道：“李业尽量放

“什么是站桩？”月儿还是不懂。

“是练功的一种吧，我以前见严申他秋儿开口道：们也练的。”

李业点点头，却说不话来，因为他要集中精最基本的练功方法出，两仪桩。力，这确实是练功，八极拳中

的贴身近卫都是八毛泽东，因为受到各极门人。八极拳李业前的影响，对传统武术有着浮人，种影视、小说、媒体世于明末清初，很多名非常出名，起比如溥仪，蒋介石后夸八极拳在世练过。其实很多人的臆想。

但任何东西缈的一面。李业记得是杀人浮缥浮华自然就只会的技巧。信的武术也非常残当初二力，三功息接收具有选择第一次跟师傅习武的时感的现实的，真实看到虚夫。一胆，性，人心若是候就被明确告知：酷，因为说到底都最终都是基于残酷而骨

发力和招式放而获，没有任何捷径可言，也是浪漫法不谓武术，胆气放在第一，只是想不劳因为招式反而是最次天下无敌不可能学了某某招就能位，力气、身也就是说，所体要的东西。那种想素质。的臆想，在第二位，最后才是

击打性和对抗意识其技句话“很简单，为身体素质，抗练习。头一场空”，这里的功不可能不劳而获，必老武人都有一，并没有那么神秘，也，到须长年累月的艰练武不练功而最被传得神乎苦的“内功”真相其实也可以简单的理解

靠、抖大绳、大枪练功有很多方式，比如铁山等等。而在八极拳中，

十秒左右开始全身酸以蹲四十分钟左右。殊姿势，普通人蹲四马步，拳架结合在，这是一种类似军姿，最基础的就是两仪桩痛支撑不住，而最厉一起的特的八极拳师傅可害

和套路。当时他任何招式师傅，李业小学放学之后去他蹲两仪桩，一蹲就傅天天让年让他受天天在心里当年益终身。骂练拳，师了三年，没教蹲后来才明白那三

好，李业估气，钟左右，已经腿脚酸软喘吁吁，稍次开始蹲第二轮。计一作休息之后大概蹲了一分再第一次比他想象中下他

话来出。儿则好奇的在秋儿和月时候李业根本说不一旁看着，也不插话，这

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散去。的早寒也在热络巷川流不息络绎不绝的人群中阳天一亮，京城大街起来，大尚且无法驱散人声鼎沸，初冬的朝小巷开始活跃街小

。笑几句，特别是读书人风雨免日在京城中都成了一不听雨楼的《十一月四日这几天最大的新闻莫起此事还不知道会被朋友调过于是哪个说大作》了，近来几股浪潮，若

之前写此热血下的铮铮之句，而且情真意切，字字肺引人的目而浪漫的事怎会不吸入室的大家之作临终是登堂光呢。一为沥血沙场的老将在，腑之言，如

听雨楼汇聚，只为一睹风采。大量读书人都开始在京中

，有读书人靠在路边议处人们纷纷，跟一群年轻公子穿过街道纷。论纷让路着五六位仆从，所到之

大排场..道：“.....”这几人是谁，好转角处，其中一人问

...”士“兄弟你这就没见识，那边上青衣公子曹宇，是翰林大学了吧，为兄告诉你是京都才子陈钰大人门下弟子.....

服。”风，那中间白衣“怪不得这么威那个呢

，乃是京城最出年上元节诗会就是的词得了魁首。”他“那是名的才子，今谢临江公子

怎么还有魁首。”那第二“不是文无第一武武人接着追问。吗？

有魁首词唱，这弹唱之就时吧，到时要请词自然第一了。”青楼大家弹话虽如此，可总“即是诗会，总要

“原来这样，那另外那两个呢？”

，想必不是京都才不认得是晏相后人，晏君如子。”公子，另外一个“其中一个

问话的人拱拱：“兄弟你懂得真多啊。”手一脸佩服

可都是我辈楷模，记是随读书人喜不自胜，得己。”时勉励自意的回礼：“那是自然，这些才子着也

书人，看着一群人离开问话的人自然是李的方向吗的方向，那业，他拱手不正告辞了那得意的读是去听！雨楼