这当然是不行的。
我和程依依一个都不能少。
狼十分无都会想收她当徒弟的奈，坦言说任何一个高白手看到程依依。
友，“你要保护好你女朋指不定她那天就被奇人给掳走了。”
打我女朋友的主意就够了。”我满头黑线地说：“你不
有效多了，呼吸的空高在那练功要比一般地人，高山个地方自白狼气都不一样，提出要带方古以来就出隐士流水、人杰地灵，精神状态也不一样。我们去青城山修行，说那
依当然没有问题。我和程依
些事情需要交代。只是在离开前，还有一
分之的要去青城。赵虎和韩晓彤在斧道我和程依依忙山子找了过来，这里的事就麻烦他了。锥子正恶龙会的事宜，当一般情况来说能着收编地盘和然不可能全盘接收人家，跟他说我要离开几天我把锥收三二就挺不错。馆里练功，兄弟，，只有锥子可以依靠
势力的虎视眈眈，吩咐锥子苗、武樱商群外地人，肯大块肥一定要小心，掉恶龙会的是一但是按照常收忙。量，遇到问题多和师爷、苗定会引来其他龙会也一夜之间易主，理，肯定会引起蓉城再听说谁不想啃掉这一呢，所以我肉他们都能帮你的地下世界的震动；罗光突然陨落，恶
只能让他硬着头皮上了不在此，他功，奈何现在实在没有。人了，其他一心只想沉迷练锥子其实志
师父，你回练功，还对我知我要去青城山说：来要教我啊。”“锥子得
吧，没有问题。我说你放心
交代好后，我和程依山了。依便跟随白狼奔赴青城
多人更是如织，一年四一，多少年过青罕至、山鸟飞绝的地方源地之小部分，去了香火依旧鼎盛，游的是人迹城山当然是座名山，号称是道教的发季都有人来。青了景点，但被开发的其！城山虽然已经成实只有一
着我区的大门进去，不的地方。们从景到白狼应该不是第一次来这种地方了，他带了完全没人知怎么七拐八拐，就来
了许多，恨不得在这地旧郁郁山的冬天依葱葱，一眼望兽的水声隐，偶尔倒是能发现野渐渐没有了足迹，整座大山空静幽方大步奔跑、大声呼喊。去全是数不尽的绿色样，青城隐响起。南方和深吸一口气，脑子脚下的路都雅，只有潺潺的北方到底是不，深都清醒一
，在这种地方练功，效果肯定比别处强。白狼说得没错
服。就两个字，舒
前是潺潺流水，间，终于来到一处方，背后是有半天时地势较为平坦的地走了足足高不见顶的山，身方。确实是个好地
就连手机信号都了，根本不会有人能到没这里来的。有
如果白狼把我这，估和程依依杀死在计也不会有人知道。
么干还好他不会这。
着，喝水怕她呛着，动不动就说：“长两短，为师也不活啦依依，走路意一点，你要有个三的好徒儿，你可注，一路上都特别照顾程依怕她摔！”我他是真的喜欢程依
程依依已经成了白狼心尖上的徒弟。
心摔了两，说这样才能磨炼我的我就倒霉多了，一路上都是我能，程依依想帮我分意志、锻炼背行李，不小。我的体担一点还被白狼拒绝了跤也没人管
行吧，我服。
到了地方以后，我们，接着。饭又生火做就在现场支帐篷
够撑过这七天了。我们带了很多的干粮，足
几天有口福了。条肥美的鱼，看来这溪，捧起来就能喝，里面，前面有条小还有一条至于水
吃完一顿以后，白狼正式开始教我和程依依练功。
使得四肢更整个体拳”加协调，他之前说的，这套做“锻，他要教我们的一套叫血肉、骨骼白拳法能够巩固人狼告诉我们的拳法，就像的功夫的时候就会事半功倍。也更坚硬，能够强化身体，再练其他力量，
就是打基础，只要练会”。常加了这套拳，并且常强上许度、力量都会比常人，整个身“锻体多，这就是所谓的简单来说，这套拳法以练习变化，速体都会发生翻天覆地的
说，随着实力越来越强，遇要学习其他东西来越多，不可避免地还到再练其他功夫就会；只要学会了这套锻体拳，先让白狼很顺利了。的高手越自己的身体强化起来，
锻体”过后进展快上许多。会因为“包括老牛拉车一样的军体拳，都
只是基础的东西，很多人的情况都有……”，以你俩现在，偷着乐吧，五行往高层次跃升的难，承受不住爆体而亡的实力，好处！嘿嘿了这锻”没练过这个……现在、将来都有之你们相“别看时候遇到很大困白狼笑呵呵说：“扯远，但会这套拳的可不多还接触不到那个层次……总就是没有打好基础，想信我，只要学会兄弟都啦体拳，对你们的
跟白狼学习东我们既然要了。要西，当然无条件地信任他
他让我们练什么，我什么。们就练
狼便打了一套接着，白拳给我们看。
这一……意儿学有用吗钟左右就打完了十招的样子，十几分了能套拳不长，也就几，有这时间不我心里产生疑惑，这玩什么特殊的，不免让如多练几遍军体拳，而且看上去也没
里都读出疑惑。，从彼此的眼神我和程依依对视一眼
锻体拳，讲究的是在练，其实没有那么容白狼易。这套着简单什么，直接说道：“看像是明白我们淬炼身体的效果！”习时不能呼吸，你‘龟在想，锻体拳就越起作用，越能达到息’的时间越长
什么，不能呼吸？！
而且是不呼吸体拳才越起作用？的时间越长，这锻
这是什么莫名其妙的设定和理论啊！
但是白狼言忍不住不得不信任他，程依问：“那你刚才一之凿凿的样子，让我们吸了几次？”套锻体拳下来呼依
白狼答道：“两次。”
两次！
白狼刚才一套拳下来本就不是。有十几分钟，那岂不是六七分钟才呼吸一次？这也太恐怖了，根正常人啊
我和程依依面面相觑。
们可以试下来尽量不要呼吸，看一试了，一套锻体拳”“好了，现在你看你们能够坚持多久！
白狼做了个手势，让我先来。
我莫名其妙地说：“这样就开始记得住啊。一遍，我怎么可能吗，刚才你才打了”
我打了气地说：“白狼没好一遍，你都没有记住这样可不行啊。你看依她甩开的！”，这样下去，你迟早会被住了你们俩的差距！张龙，，这就是依，她肯定就记
依依记下来了？程
十时候她多笨啊，连篇课遍就会了？文都背不下来，现在招的拳，看一了，上学的我还就不信几分钟、几十
我转过头去看她。
笑着没有记住，白狼程依依眼珠子一转，你再打一遍吧。”说道：“我也
我冲白狼摊手，说你看看。
：“不可能依，上上下下看了好几在练武上的资说啊，以你了才对啊……”遍，疑惑地白狼疑惑地看着程依质，看一遍就完全会
下来了。遍，办法，白狼又给我和程依依才完全记没有我们打了几
一分不成问题，努努力或许这样边打拳边憋气确实钟也能达到，但是难，总是忍不住想喘一吩咐，我们屏着呼坐套锻体拳，按照白狼的，我也开始打这要口气，每每到了的话我和程依依三十秒就破功。感觉我三四十秒有点困吸打拳。如果静
的程依依和情况。我差不多
了几遍都是这样。练
的天底能练到什么我已经传授给，赋和努力喽…你们技巧和方法了，到…”白狼笑着说道：领进门、修行在个人程度就得看你们自“师父己
自在地钓鱼、看云、听完，他便走到一边，笑风、睡觉。
依则很努、憋气、憋力地练着锻体拳。我和程依，不断憋气气、憋气
面。时候分舒服，像是泡在，练这套拳时身体浊气吸进，这种内部竟然会不过随着一口热翻来覆去、百试不爽界，实在想要呼吸暖的温，别说，当温泉里和舒服的感觉又会消失热的，感觉十。憋气到一定境又忍住不呼吸
我觉得吧，这个锻体拳真有效果，真能改变整个身体的素质和强度。
呼吸而已。可惜的是，我和程依只能做依练了整整一天，也到练拳一分钟不
一个帐篷，我和程依依一个帐篷。晚上睡觉，白狼
大家互不干扰。
在帐篷里，我和程依依讨论着这套拳。
我们各抒己见，都承认们的么办呢？临界值，再往前延乎是我伸十秒都困难练了一确实有效果，天下来身体都很舒服套拳这可怎，但一分钟似这了，
“我有办法。”程依依说道。
问。地我立刻激动“什么办法？”
俩接吻的时候都能好久…或许是个练久到几乎忘记时间、空间…程依依红着脸，嗫嚅半，天才说：“我发现习憋气的好法子……”吧，每次咱
她的意思，当即一口吻去……没有了上程依依的话还说完，我已经明白
又能甜蜜又能练功，真是一举两得！
外一个能够听到动静。帐篷里面，白狼当然另
是，欺负单身狼啊“要命吗这不……”
白狼捂着耳朵，翻来覆去、瑟瑟发抖。