是不行的。这当然
不能少。我和程依依一个都
依都会想收她当徒弟的。白狼十分无任何一个高手看到程依奈，坦言说
保护好你女朋友，指人给掳不定她那天就被奇了。”“你要走
友的主意就够了。”“你不打我女朋我满头黑线地说：
人杰地灵，方有效多，精来就出隐神状态也不一样。了，呼吸的空气都出要带我们去青城山修功要比一般地那个地方自古以在那练白狼提士高人，高山流水、不一样行，说
我和程依依当然没问题。有
只是。有一些事情需要开前，还交代在离
恶龙会一人家的地盘和兄弟了过来，跟他，然不可能全盘接收开几天，这里的事靠。锥子正忙着收编二就挺不错。依依要去青城山，只有的事宜，当子可以依说能收三分之练功，我和程说我要离和韩晓彤在斧道馆里锥般情况来锥子找我把就麻烦他了。赵虎
苗、武人，肯们都能的忙。呢，所以我吩咐锥子一樱商量，他的是一群外地虎视眈眈恶龙会也一夜之间易主动；再听说收掉恶龙会定要小心，遇到问定会引来其他势力的落，地下世界的震师爷、苗但是按照常理，罗光突然陨题多和不想啃掉这一大块肥肉，谁，肯定会引起蓉城帮你
只想沉迷练锥子其实有其他人了，只能让他硬着头皮上了。志不功，奈何现在实在没在此，他一心
功，还对我说：啊。”“师父，你回来要教我锥子得知我要去青城山练
我说你放心吧，没有问题。
山了。依依程代好后，我和便跟随白狼奔赴青城交
火依景点，但被开发的其盛，游人更是如织，一。青城山虽然已迹罕至、山鸟飞称是道教的分，多的是一绝的地方然是座名山，号城山当年四季都有人来人实只有发源地之一，多少年过经成了青去了香！旧鼎小部
白狼应该不是第们从景区一次来这种方了，他带着我知怎么七拐八拐，地的大门进去，不就来到了完全没人的地方。
眼响起。南方和北方到底依旧郁郁葱葱，一天，望去全是数不尽的绿色幽雅，只有潺潺的水声得尔倒是能发现野兽在这地方大步奔跑、，深深吸一口气，脑子恨不隐隐是不一样，青城山的冬都清醒了许多大声呼喊。都渐渐没有了，偶脚下的路的足迹，整座大山空静
肯定比别处强在这种地方练功，效果。说得没错，白狼
就两个字，舒服。
平坦的地方，背是流水，确实是个好地见顶的山于来到一处地势方。较为半天时是潺潺间，终，身前高不后走了足足有
机信号都没有了，根本就连手不会有人能到这里来的。
如果白狼把我和程依死在这会有人知道，估计也不。依杀
这么还好他不会干。
徒儿摔着，喝水怕点，你要她不动师也不活啦！程依依，走路怕她三有个“我的好长两短，为，你可他是真的喜一欢程依依，一路上都特呛着，就说：别照顾注意动”
尖程依依已经成了白狼心上的。徒弟
志、锻炼我意的体能。我背行李，不依想帮我分担一点还说这样才能磨炼我的被白狼拒绝了，上都是我就倒霉多了，一路小心摔了两跤也没人管，程依
行吧，我服。
在现场支帐篷，接着又，我们就了地方以后到生火做饭。
过这七天了。干粮，足够撑我们带了很多的
一条条了。至于水，前面有条小溪来这几天有口福喝，里面还有，捧起来就能肥美的鱼，看
功。顿以式开始教我和吃完一后，白狼正程依依练
肉、的一套叫做拳法，就像化整个身体，再肢更加协调，血白狼告诉我能够强就会事半功他之前倍。骨骼也们，他要教的，这套拳法能够巩“锻体拳”的说固人的力量，使得四我练其他功夫的时候们更坚硬，
都会强上练习，整许多，这就是所谓的“锻体”。常常加以地了这套拳，并且的，这套拳法就是打基础变化，速度、力量个身体都会发生翻天覆，只要练会比常人简单来说
拳，先让要学会了这套锻体实力越来自己学习其他东西；只越强，遇会很顺利了的身体强化起，不可避来，再练其他功夫就白狼说，随着免地还到的高手越来越多要。
上许多。包括为“锻体”过后进展快，都会老牛拉车一样的军体拳因
了这锻体拳体而的东西，但会呵呵说：“扯远啦，住你们相信我，只要学会以你，承受不难俩狼笑到那个层次……总之都没…”着乐吧，五亡的情况都有……”白“别看只是基础次跃现爆是没，对你们的现在、将来在的实力，还接触不这套拳的可不都有行兄弟练过这个…多，很多人就升的时候遇到很大困有打好基础，想往高层好处！嘿嘿，偷
了。件地信任他我们既然要跟白狼学习东西，当然要无条
我们就练什么。他让我们练什，么
我们看。套拳给接着，打了一白狼便
练几遍军体拳…有这…免让我心这一套拳不长，学了能有用吗，时间不如多，不看上去也没什么特殊的里产生疑惑，这玩意儿子，十几分钟左也就几十招的样右就打完了，而且
的眼神里都读出疑惑。依对，从视彼此我和程依一眼
越能达易。这套锻体龟息’的时间越有那么容长，锻体拳就越习时不能呼吸，你‘起作用，到淬炼身体的效果！”白狼说道：“像是明白我们在想什么，直接看着简单，其实没拳，讲究的是在练
什么，不能呼吸？！
才越起作用时间越长，这锻体拳而且是不呼吸的？
这是什么莫名理论啊！其妙的设定和
不得不信任他，程忍不住问：“那你刚依依吸了几次？”才一套锻体拳下来呼但是白狼言之凿凿的样子，让我们
：“两次。”白狼答道
两次！
十几分钟，那岂不有六七分钟才呼吸是是正常一次？这也太恐怖了，根本就不白狼刚才人啊。一套拳下来
我和程依依面面相。觑
“好了，现在你一试了，一套锻体拳！”你们能够坚持多久们可以试量不要呼吸，看看下来尽
我先来。狼做了个手势，让白
啊。”，刚才你才打了一：“我莫名其妙地说遍，我怎么可能记得住这样就开始吗
，这样可不行啊。你看白狼没好气地说：“一遍，你都没的！”有记定就我打了记住，这样下去，你了，这就依依，她肯迟早会被她甩开住张龙是你们俩的差距！
程依依记下来了？
遍就会了？时候她多笨啊，连篇十招的拳，看一我还就不信了，上学的课文都背不下来，现在十几分钟、几
我转过头去看她。
一遍吧。”有记住，白狼你再打说道：“我，笑着程依依眼珠子一转也没
冲白狼摊手，说你看。我看
，说：“你在练武可能啊，以上的资质，几遍看一遍就完全会了才对不，上上下下看了好啊……”疑惑地白狼疑惑地看着程依依
和程依依才完全记下了。给我们打了几遍，我没有办法，白狼又来
，努努力或许一十秒就要破功困难，总是忍不住想能达到，但是边憋气确实有点始打这套锻体四十秒不成问题一口气，每每到了三这我和程依依也开拳，喘的话，我感觉我三按样边打拳。照白狼的吩咐，我们屏着呼吸打拳。如果静坐分钟也
程依依和我差不多的情况。
练了几遍都是这样。
程度就得看你们和方法了，到我已经传授给你们技巧”道：“师父领进自己底能练到什么的努力喽……天赋和白狼笑着说，门、修行在个人
笑看云完，他走到一边，自在地钓鱼、听风、睡觉。便、
憋气。则很努力地练着锻体拳憋气、，不断憋气、憋气、我和程依依
服，像是泡热热的，感觉十分舒在吸翻来覆去、百泉里面。不过随着一的时候，练这套拳时身一定境界，实在想进，这种温暖和舒服的感觉又会消失，吸温要呼吸又忍住不呼别说，当憋气到试不爽。体内部竟然会口浊气
整个身体的素质和强度。我觉得吧，这个锻体拳真有效果，真能改变
拳一分钟不呼吸而。天，也只能做到练练了可惜的是，我和程依依整整一已
依一个帐篷。一个帐篷，我和程依狼晚上睡觉，白
大家互不干扰。
套拳。论着这和程依依讨在帐篷里，我
体似乎是我们的临界值，都承认这套拳确实我下来身办呢？很舒服，但一分都困难了，们各抒己见，这有效果，练了一天钟再往前延伸十秒可怎么都
依“我有办法。”程依说道。
法？”我立刻激动“什么办地问。
说：“我发”每次咱俩接吻程习憋气的好法子……到几乎忘记时间、嚅半天才练，的时候都能好久，久依依红着脸，嗫现吧空间……或许是个
吻了上去……她的意思，当即一口说完，我已经明白没有程依依的话还
又能甜蜜又能练功，真是一举两得！
外一个帐篷里面，白狼够听到动静。另当然能
“要身狼啊……这不是，欺负单”命吗
瑟发翻来覆白狼捂着耳朵，抖。去、瑟