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328 修行在个人 为myppppp的皇冠第9次加更

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这当然是不行的。

我和程依依一个都不能少。

狼十分无都会想收她当徒弟的奈,坦言说任何一个高手看到程依依

友,“你要保护好你女朋指不定她那天就被奇人给掳走了。”

打我女朋友的主意就了。”我满头黑线地说:“你不

有效多了,呼吸的空在那练功要比一般地人,高山个地方自白狼气都不一样,出要带古以来就出隐士流水、人杰地灵,精神状态也不一样。我们去青城山修行,说那

依当然没有问题。我和程依

些事情需要交代。只是在离开前,还有一

分之要去青城。赵虎和韩晓彤在斧道我和程依依子找了过来这里的事就麻烦他了。锥子正恶龙会的事宜,当一般情况来说能着收编地盘和然不可能全盘接收人家,跟他说我要离开几天我把锥收三二就挺不错。馆里练功,兄弟,,只有锥子可以依靠

势力的虎视眈眈,吩咐锥子苗、武樱商群外地人,肯大块肥一定要小心,掉恶龙会的是一但是按照常忙。量,遇到问题多和师爷、苗定会引来其他龙会也一夜之间易主,理,肯定会引起蓉城再听说谁不想啃掉这一呢,所以我他们都能帮你的地下世界的震动;罗光突然陨落,恶

能让他硬着头皮上了不在此,他功,奈何现在实在没有人了,其他一心只想沉迷练锥子其实志

师父,你回练功,还对我知我要去青城山说:来要教我啊。”锥子得

吧,没有问题。我说你放心

交代好后,我和程依山了。依便跟随白狼奔赴青城

人更是如织,一年四一,多少年过罕至、山鸟飞绝的地方源地之小部分,去了香火依旧鼎盛,游的是人迹城山当然是座名山,号称是道教的发季都有人来。青了景点,但被开发的其城山虽然已经成只有一

着我区的大门进去,不的地方。们从景白狼应该不是第一次来这种地方了,他带了完全没人知怎么七拐八拐,就来

了许多,恨不得在这地旧郁郁山的冬天依葱葱,一眼望兽的水声隐,偶尔倒是能发现野渐渐没有了足迹,整座大山空静幽方大步奔跑、大声呼喊去全是数不尽的绿色样,青城隐响起。南方和深吸一口气,脑子脚下的路都雅,只有潺潺的北方到底是不,深都清醒

,在这种地方练功,效果肯定比别处强。白狼说得没错

服。就两个字,舒

前是潺潺流水,间,终于来到一处方,背后是有半天时地势较为平坦的地走了足足高不见顶的山,身方。确实是个好地

连手机信号都了,根本不会有人能到这里来的。

如果白狼把我这,估和程依依杀死在计也不会有人知道。

么干还好他不会这

着,喝水怕她呛着,动不动就说:“长两短,为师也不活啦依依,走路意一点,你要有个三的好徒儿,你可注,一路上都特别照顾程怕她摔!”他是真的喜欢程依

程依依已经成了白狼心尖上的徒弟。

心摔了两,说这样才能磨炼我的我就倒霉多了,一路上都是我,程依依想帮我分意志、锻炼背行李,不小我的体一点还被白狼拒绝了跤也没人管

行吧,我服。

到了地方以后,我们,接着又生火做就在现场支帐篷

够撑过这七天了。我们带了很多的干粮,足

几天有口福了条肥美的鱼,看来这溪,捧起来就能喝,里面,前面有条小还有一条至于水

吃完一顿以后,白狼正式开始教我和程依依练功。

使得四肢更整个体拳”加协调,他之前说的,这套做“锻,他要教我们的一套叫血肉、骨骼拳法能够巩固人狼告诉我们的拳法,就像功夫的时候就会事半功倍。也更坚硬,能够强化身体,再练其他力量,

就是打基础,只要练会”。了这套拳,并且常强上许度、力量都会比常人,整个身“锻体多,这就是所谓的简单来说,这套拳法以练习变化,速体都会发生翻天覆地的

说,随着实力越来越强,遇要学习其他东西来越多,不可避免地还再练其他功夫就会;只要学会了这套锻体拳,先让白狼很顺利了。的高手越自己的身体强化起来,

锻体”过后进展快上许多。会因为“包括老牛拉车一样的军体拳,都

只是基础的东西,很多人的情况都有……”,以你俩现在,偷着乐吧,五行往高层次跃升的难,承受不住爆体而亡的实力,好处!嘿嘿了这锻没练过这个……现在、将来都有之你们相“别看时候遇到很大困白狼笑呵呵说:“扯远,但会这套拳的可不多还接触不到那个层次……总就是没有打好基础,想信我,只要学会兄弟都体拳,对你们的

跟白狼学习东我们既然要了。西,当然无条件地信任

他让我们练什么,什么。们就练

狼便打了一套接着,白拳给我们看。

这一……意儿学有用吗钟左右就打完了十招的样子,十几分了能套拳不长,也就几,有这时间不我心里产生疑惑,这玩什么特殊的,不免让如多练几遍军体拳,而且看上去也没

里都读出疑惑。,从彼此的眼神我和程依依对视一眼

锻体拳,讲究的是在练,其实没有那么容白狼易。这套着简单什么,直接说道:“看像是明白我们淬炼身体的效果!”习时不能呼吸,你‘龟在想,锻体拳就越起作用,越能达到息’的时间越长

什么,不能呼吸?!

而且是不呼吸体拳才越起作用?的时间越长,这锻

这是什么莫名其妙的设定和理论啊!

但是白狼言忍不不得不信任他,程依问:“那你刚才一之凿凿的样子,让我们吸了几次?”套锻体拳下来呼

白狼答道:“两次。

两次!

白狼刚才一套拳下来本就不是有十几分钟,那岂不是六七分钟才呼吸一次?这也太恐怖了,根正常人啊

我和程依依面面相觑。

们可以试下来尽量不要呼吸,看一试了,一套锻体拳“好了,现在你看你们能够坚持多久!

白狼做了个手势,让我先来。

我莫名其妙地说:“这样就开始记得住啊。一遍,我怎么可能吗,刚才你才打了

我打了气地说:“白狼没好一遍,你都没有记住这样可不行啊。你看依她甩开的!”这样下去,你迟早会被住了你们俩的差距!张龙,,这就是依,她肯定就记

依依记下来了?

时候她多笨啊,连篇遍就会了?文都背不下来,现在招的拳,看一了,上学的我还就不信几分钟、几十

我转过头去看她。

笑着没有记住,白狼程依依眼珠子一转,你再打一遍吧。”说道:“我也

我冲白狼摊手,说你看看。

:“不可能依,上上下下看了好几在练武上的资啊,以你了才对啊……”遍,疑惑地白狼疑惑地看着程依质,看一遍就完全会

下来了。遍,办法,白狼又给我和程依依才完全记没有我们打了几

一分不成问题,努努力或许这样边打拳边憋气确实钟也能达到,但是难,总是忍不住想喘一吩咐,我们屏着呼套锻体拳,按照白狼的,我也开始打这口气,每每到了的话我和程依依三十秒就破功。感觉我三四十秒有点困吸打拳。如果静

程依依和情况。差不多

了几遍都是这样

的天底能练到什么我已经传授给赋和努力喽…你们技巧和方法了,到…”白狼笑着说道:领进门、修行在个人程度就得看你们自“师父

自在地钓鱼、看云、听完,他便走到一边,风、睡觉。

依则很努、憋气、力地练着锻体拳我和程依,不断憋气气、憋气

面。时候分舒服,像是泡在,练这套拳时身体浊气吸进,这种内部竟然会不过随着一口翻来覆去、百试不爽界,实在想要呼吸别说,当温泉里和舒服的感觉又会消失热的,感觉十憋气到一定境又忍住不呼吸

我觉得吧,这个锻体拳真有效果,真能改变整个身体的素质和强度。

呼吸而已。可惜的是,我和程依只能做依练了整整一天,也到练拳一分钟不

一个帐篷,我和程依依一个帐篷。晚上睡觉,白狼

大家互不干扰。

在帐篷里,我和程依依讨论着这套拳。

我们各抒己见,都承认们的么办呢?临界值,再往前延乎是我伸十秒都困难练了一确实有效果,天下来身体都很舒服套拳这可怎,但一分钟似了,

“我有办法。”程依依说道。

问。我立刻激动“什么办法?”

俩接吻的时候都能好久…或许是个练久到几乎忘记时间、空间…程依依红着脸,嗫嚅半天才说:“我发现习憋气的好法子……”吧,每次咱

她的意思,当即一口吻去……没有了上程依依的话还说完,我已经明白

能甜蜜又能练功,真是一举两得!

外一个能够听到动静。帐篷里面,白狼当然

是,欺负单身狼啊“要命吗这不……”

白狼捂着耳朵,翻来覆去、瑟瑟发抖。

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