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第两百三十九章 调教

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的,是到即止,人对练,或者别不能下杀手。”挑衅你的时候,点摆的纯粹的杀人术,不是显我教你“你记住了,,假如有一天,你跟别

,或者自己被压迫的时候,有反击的力十分严肃的说自己,在别人受到欺负希望你记住,武力负弱小,而是用来保张东:“我量。护弱小,保护永远都不是用来欺

去迫害别如果有一天,人,你欺负弱小,用你的武力死你!”我一定会亲手打

他从小就是被人欺负谨记你的话!”小黑从东哥“是来也没欺负过别人,大的。,我一定会

歪了。是有点担心的,里还所以张东心,有他在旁边看着,应让他长但是自己的兄弟,他选择相信该不至于

巴西柔术,跆拳道,空手道,这些本了战斗。质上都是为“所谓的搏斗技巧,就散打也好,西方搏击是快准狠,咏春也好,

法,你要学习国内的八极拳,的杀人术,昂拳,都是正儿八经还有古代战兵学习的拳搏斗,就要明白这些

知道怎么打先挨你学习的时候,要力,杀伤力,要出去才能打,才能更疼。们的作用先明白招式的起源,它

解对方的招式次,你还要明白怎么化

,出杀伤力够大,人多不一击必杀要,只要你速度够快,要的是算什么。到了后面招式不重要!人多不多不重力量够大,重

敌的,一颗子弹同样但并不意味着你就是无命。以要了你的

不要你也挨过枪,知道被枪打中有多痛那就记住这种痛,努力己成长,永远都傲,明白了吗?

“是,我明白了!”

己能够不出的愧疚谨慎,小黑心中说非就是希望自张东说了这么多,感动

,以后张东让他往往西。他这辈子就把命卖东,给张东绝对不

“好,那你现在来攻我,道。都可以!”张东说什么招数

到你的!”“东哥,这样会伤

摇头。是能伤“呵呵,你要到我,我就不需要给你训练了!”张东笑

小黑有些不服心!”气,“好,东哥,那你小被轻瞧,

张东的下三路,撩阴腿直接踹了过去。说着,他直接攻击

就像是被雷突如其来的重击,让小黑半边身黑的膝盖接的速度飞快,缝处,一拳击打在小张东子都麻了,电击中了一样。

秒,小黑心口遭受猛击,心吸困难,感觉了一样。下一,呼跳瞬间停止好像嗓子被人扼住

去,张东连忙做心才缓过神来。肺复苏,好几分钟,小身子软软的倒了下

张东,眼神之中满是崇他坐在地上,满头是汗的看着!”和敬畏,“东哥,你好

打穿你的肋骨,可的心脏,大罗金仙都“我还没用全救不了你!以轻易打爆你力呢,否则我一拳就能

十恶不都没必要下死手。是战场竟是都市,不这里毕,只要不是手,下手要留三分里,赦的张东笑了笑,“不过一般我不下死罪犯,

的力量。一定一个人,想练,总是能要掌握强大的力量,不难,玩了命的去训够获得

的心中充满正义的时过对方,你都知的,哪怕你打不力量用到正途上难的是,一个人有了力,当你候,你的力量是量之后,怎么把这股勇往直前道,你是对的。

明白了吗?

我明智慧。然醒悟过来小黑郑重的点头,他突“是,,也许,张而是做人的道理和人生不是金钱,不是力量,给他的白了!”

“来,继续来,好受伤的准备

虐了小黑一把他打得遍体鳞伤,然个小药酒给他揉摁。张东笑了笑,然后后用

的回房休息。最后小黑龇牙咧嘴

全程在旁边观了。郑若曦痴迷看,说实话,她都

靠了。真的太可熟的男性,张东这样成

多优秀的人,可是对比张东,简直不值一她认识那么提。

道。“东哥,防身术吗?”郑你能教我一点若曦壮着胆子上前问

本以为。”力,不过训练可是张东却毫不犹豫的点点非常吃苦的力总好过手无缚鸡之有肌肉,你想好了头,“可点自保以,女孩子有,而且训练容易张东会拒绝的,可

,我能吃苦!”郑若曦才不在乎,“没关系

跟张东拉近关系,居然现在才提心想,自己真要是早提出她主要是想黑一起训练了。是太笨了,出要求,求,早就跟小

持续十天试试。跑步机跑三公里,次挥拳,踢腿,先一百个深蹲,八十个仰“那行,你每天就在个俯卧撑,然后两百卧起坐,三十

些简单我在教你一能坚持下来,术!”子防身的女

只需要把杀伤力巨大的招式改变一下,就可以了

你瞧不起人,小黑的血量是我的好几“东哥,倍,他受伤呢!”

的强度训练的身体素质是有区,你肯定得练伤。我这不是瞧不起你现在就按照小黑,如果我让“男人跟女人别的,

手臂到时候肉,你受得了?”就算,腿上都是肌你能坚持下来,

,让我的屁股翘一点!“能让我匀称一点吗线比如马甲

“可以!”你就跟着小黑训,“以后张东点点练!”

哥师父!”谢谢东

的,关,“你这又是哥哥又是系多乱!”张东哭笑不得

还想叫你老郑若曦吐了吐公呢,那也才行啊!”要你同意舌头,她心想,“我

七七八八了家里待了又在三天,张东最开始发挥了。不少,最起码响张的伤都愈合的不会影,枪伤也好了

训下,他的实力也是,小黑被打的够呛,可突飞而这几天在张东的特猛进的

蔼和亲的,可训练就是还有郑若曦,这几天也,她稍为有个动作没,张东劈头盖脸一通骂。被张东训练,不训练时,张东和

好几次。郑若曦都被骂哭了

没有,就是站在一中手不好还挨骂。旁指点,做把手教学也想象

在张东的调教下,郑若但是觉得自己的体态变得增曦还真加好了

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