糯米团子洗完澡，就接到陆风的视频。陈粟刚给
空给我打视频？”“你不是在战场，怎么还有
我们两个的手在你的网店上线“宋承今天上我的”午说，第一批厨房工具接意思是直。，明面上不要经过完成，已经制作
“他怎么不自己联系我？”
“他开会。的神色。到陆风不自然没有心地给糯米团子擦毛，注意”陈粟专
越，这个还是越早“我下午上线好。”
拜。”挂了，拜“行，就这样，我先
理大龙虾流口水。陈粟，一边望着沈安处一边准备直播用的牛肉
了。要不是中午得直播，她就自己处理大龙虾
一个的都等不及，非虾。一个要中午就吃上龙
】，绝对不容错过。台，粟米直播间【牛情不愿地登录直播平吃法她心不甘肉的第三种
弹幕
了n遍，还没【手捶牛肉丸的视频看学会，又来了第三种吃法。】
【我试过烤牛骨髓，现在可以实现给自足了。】自
做榴莲炖鸡，家庭地位直线【自从我会上升。】
我去蹭饭吗？】....太难了【我是手残党.，有好心人让
......ሦ
这里是粟米直播的依然以在家家常菜香辣习制作方里面，自己看视频学是法。”间，我是粟米。今天做牛腩，大家都可“大家好，
弹幕
朋友的工具什么时候可以上线卖呀？】【粟米，你
昨天的【我蛋团。】黑乎乎一炒饭，炒成了
悠。】间来回转在喝水，上厕所之【我的齁咸，一晚上都
【加热器炸了，有我惨吗？】
。】，用加热【兄弟，你是狠人呀器
古文献的做法，用木材【底下用我都是学铁板做锅，生火炒。】
【牛腩是哪里呀？】
......
昨天都多少少都出现一题。”去尝试做了蛋炒饭，多“我看许多网友，在些问
减少出错。”“稍后，我制作一份配料比例的单子，这样可以调料的用量上
，数量不多，先到先得。”“厨房工具会在下午两点上线
弹幕
【两点要班，流泪.....上.】
【粟线时间吗？】米可以该上
【提前一小时也好。】
.......
弹幕上好多都在央求现在上班的陈粟显然忘记了这茬，没有更改上线时间。
工都忘记进入半，上晚班和期了，那“寒冬以照顾到上白班的观”期刚过，我间改到晚上六点。众都可作上线时
果然这上一打赏。出来，公屏谢和话溜烟的感一
将一大致部位。牛块腩所在的拿出来，用作陈粟完整的牛肉展示
主要是像这种有瘦肉、肥肉和筋，它们指的是牛肉中靠近牛肋骨处的肌肉，的牛腩最是就是我左手边的这些，连在一起“牛腩软糯。”带筋的肉块，
。”水浸泡过的牛水浸泡，去除腥味可以提前用盐接着又拿出已经用盐腩，“
备用。切成大块后，放在一旁筋膜的部分，牛腩按照她将
6的将超大炒锅和1米装满半锅清水，祭出直播间的老牛腩倒入锅中加演员，热。炒菜勺，
“这一步和之前处理鸡肉的目的是一样的，都是要去除血沫。”
气。入适量的油，以椒等调料，翻炒出香去除血沫后，她在锅中及相应的葱姜蒜，辣放
弹弹幕
就已经被牛肉，我炒【还没香到了。】
。】【小米椒是真的好香
放入牛腩，以及生抽和老抽，豆瓣酱等调味料一起翻炒。紧接着陈粟
最后炒第二锅牛腩。时，准备，将翻炒好的牛腩放到星能锅中炖煮，同
弹幕
【还要煮？】
【我也以为可以直接吃了。】
。】【太香了
我。】还好今天调休，先烤了牛骨髓【
......
了，还是“现在两锅香辣牛腩都二一，开放试吃位。”老规矩，三好做
弹幕
，香辣，【一点也不油腻软糯，粘滑。】
是【我提前绝配。】蒸好了一锅米饭，真的
............
。”谢谢大“今天的直播到此结束家的支持和喜爱，
休息，直陈粟赶紧坐在椅子上下播后，有点酸涨。部有点酸疼，小腿也播过程中她突然感觉颈
地方疼痛，这一点也不正常。，从腰疼到现在她打算再去医院检查多
月星：帝国星际学校。
播间抢到的香研究室闲逛。辣牛腩，在许天意吃完从粟米直
员，在这出研究室的非研究群大老爷们中是团宠的进作为唯一在。存一位有特权，可以随意
的忽视都难。培养箱前面，满屋子的绿油油，想她站在研究室
干嘛？”里种绿油油的草“哥，你们在培养箱
河，“天意，数据递给许天是草。”实验李鸣将最新的可不这些
兄好！”“李鸣师
稻谷和麦种，就是粟米些是“这网店卖的大米。”
是大米的原生形态，原来这就
“粟米也加入研”究室了？
，她箱，这，也只有她那是我“不是里有。”些可都是灭绝物种们研究室的百宝
！”，她该不会是远凭空出现的一样来的吧古人穿越过“粟米和那个海岛就像
“想什么呢。”
了，还连带着一个踉跄许天河大掌盖在许天意的脑袋。歪上，她的小揪揪直接
拳又松开，对着他的背一阵空气拳。许天意双手握影，扬起小拳头，挥了
碰我的脑袋，‘寄人篱下’，我忍。】【说了多少次了，不要
这次打算住多久？”“天意，
赔了违约金，身无分文...师兄，还被封杀...“我现，求收留。”在
许天河听到这话，中的仪器。放下手
“你解约了？他们对你大哥做什么了？还有不是说给你付吗？”
许天意最怕他这幅脸上什。的样子，比平时的瘫可怕好几分面么表情都没有
就闹崩了呗。那三瓜大个人了。”再让两枣“我不愿意模仿粟米，大哥出，我都多
枣，倾家荡产？”“三瓜两
无言，平节制，但是也钱，没想到账面上的个时她确实花钱没许天意哑口只够陪违约金。
产。”“对大哥三瓜两枣，那可不就是倾家荡对我
“你在这里不能白住，室比较忙，。”刚好研究你在这里做一些杂活
..师兄。”“啊.
李鸣冲她摇摇头，和许天河一起留她一个人在原地暗自伤神。出了研究室，独