助。低体脂率没有任何帮一味追求减重，似体重减了，实际上对降看

帮助才行。务，还样子要完成这个任看得寻求专业人士的

只是···

经验值。长期保持，也最且这统要求以能够将体脂降到张洋看看个任务，就算证每多只能保系下并个月的5

不够啊！远水解不了近渴，这点经验值远远

专注之下，张洋发现了系统的提示。

，系统将酌情【请宿主再接再厉，继发布任务。】采纳合理建议续踊跃寻求网友建议

云雾见月明，张洋瞬间。“原来是这样。”拨开豁然开朗

，平台，开。看看数不清打开小蓝书的评论回复，顺手点初立马于当还在的那个无心之举上。他原来一切的关键

“没下文了捏？”

“小哥的行动力呢？都这么久了，有动静吗？”

“本来还以为能玩养成，现在看来又养死一个···”

去吧，“不思改变，那就再见！！！”永远平庸下

略了不少夹杂，直接更新了在委婉私信中的恶劣攻击张洋啪的一下关上回复，又直接忽。他的主题

多建议。】【听了，这个月减了二十斤，大家帮忙看看，欢迎更建议大家的

的最然新状态了自己目前。后，他上传

不难看，小了一大圈，脸致的松垮，一个身材匀称的一看之下给普通人身材，一句话概人的感觉已经是上也没有任何因为减肥导和一个月前相比，身材不搭边了。括就也和胖这个字眼是一眼看去，至少

到不么人气是什。张洋并博主，也没有人一天晚等着看他的更新

这样浸在日入一万的喜悦好一阵子了。，何回复的，张洋中，从一介普通打工族到日入一万，任的跨越，足以让他消化这条更新完毕之后，短也不急，现在的他还沉所以期内是没有

。沉沉睡去洗漱之后，他躺在床上，

时间先查看了一眼账第二天一早，户余额。钟照常响起，张洋睁眼五点的闹第一起床，

系。统开始返现一万果不其然，每日零点，

，他心中的喜悦畅快淋顿时漓。

空腹爬楼。例开始每天早晨的洗漱，换上衣服，他照

种习惯，每一层在脚下愈加坚实。，到台阶从最初那一个月，一追赶劲种坚持现在的将自律变成一为了完成任务的

持并不能长久，部分。活的一打鸡血式的坚除非将它融成生

果，麦，煮了鸡蛋，再加餐摆在了桌上。晨起空腹之后，泡完燕上一盒一顿营养均衡的早牛奶，足量蔬

蓝花，一边自言自语。成蓝莓，优质苦，回脂肪换成坚边吃着水煮西日入一果。”张洋一万了，没必要这么“都头把蔬果换

肉不香吗？么的替换鸡胸之类、三什文鱼鳕鱼

高了。都这个收入了以前该肉，现在，也把生活质量提高提吃不起只能吃冷冻鸡胸

中心打去了电话，准备没有现车。提的过后，张洋给系统指定保时捷前联系下有早饭

报了自己的信息之后，店里很快给了肯定的回复。

周五天。”张洋提前，那我约明，刚好明天去。是吧，行周六上午过约了下时间，今天“黑玉色

配这款经。么不满意的黑玉色属于卡宴的很至于配色？车，他当然没什典配色了，相当高级，

气息。八点多，公司里一上午派临近周末的愉快

不讳的说道。德就瞪大双眼，直言皮了你？”向有一看到张洋，“张洋，你拉

张洋打了个哈哈。

皮全等同于原生态，那些医就，他不上系统的万分之一。消的效果赘严格说来这确实算是拉皮，但是系统神通广大，他这美项目的拉皮简直及

觉得你这肥减的看来我话说早了。”向个人都显老了，一句。整有德酸溜溜的说了“昨天我还

样子，分明就是少当得起一还有之前的句不难看现在的张洋在他眼里哪。一个精气神十足的年轻人，身材匀称，不说帅气吧，至

吃其实挺好的包子，还有冰柜德桌上的早饭，油乐。吃就条、满碳水的欢洋看了看向有。”张“拉倒吧，想里刚拿出的汽水，满

不作声的去忙活张洋看了好一会儿，默德盯着了。向有

日什么碳循环减肥仔细一瞧，什么百，身去卫生间，正映入眼帘减脂的页面，有德摸鱼。好瞥到向工作的间隙，张洋起法等等标题

位。到座他不动声色的回

“中午。去楼下吃饭？”张洋问

有德头了。”向卖外“别，我订也不抬，闷闷的说道。

“哪家？”张洋问。

不知道是不是肚子吃坏了。身去上了··”向有德捂着肚子，“超模厨房···嘶起一趟厕所，也

不远处，刘姐和贝薇她们在低声说笑。

能遇一趟都“这几天坐电梯，每冲你来的吧？”到个帅哥，又高又帅的刘姐问。那个，不会是

别“道。”贝薇压你问我啊，我哪知低声音。

他好像开沃尔沃，小宋要五十万左右呢，小年印象不坏吧，对了，说落地轻开这个车，家里条件“怎么样，去说。。”刘姐凑过肯定不弱

个能给我安全感的还是想找“算了吧，我，踏实点的。”贝薇说。

的？咱公司就有就不用舍感的，踏实道。德不都是？你啊，张洋向有“有安全近求远了。”刘姐顿时开着玩笑

·”贝薇一笑，“好啊刘姐，你怎么拿张哥他们开玩笑··衣服。赶忙拉了一把刘姐的

，张听着不远处的笑声洋眨眨眼睛。

安全感，吭哧好吧，？就是踏实是吧长得不帅就是有上班族吭哧埋头干活当

。为什他当然知道么这么开？因最最不可能的选项。为谁都知她们在开玩笑道他是

算了，早习惯这了。么开玩笑

德一瘸一拐的走了过泡。”向有来，“冰饮拉了好大一。”“果然不能喝

了。“张敲了会键盘，突然又捂再过去一趟。”他坐下这文着肚子站起洋，件帮我发送下，我我来

坐上向把他浏览器的页面张洋给打开了。有德的座，不小心

“上一趟厕伙···”所体重轻几斤？好家

天相当漫长。最后一一周的

临近傍晚，王世杰过来安排了一下周六值班的人员。