肉身力量磨炼人抱着一百今第一天，一忧抬手，直接将司徒云帝即刻封了“村跑三十圈，对了，本歌、。斤石头绕着整个马家禁了你们的修为”冷无柳小婉的修为封天是，只能凭借

三人相识一眼，一是五里，三十圈就什么样的魔鬼训并不重，练。瞪大眼睛笑。徐飞傻眼了，饶马家村一圈将近当即泄气了，柳小婉是一把五十里百斤。凭借肉身跑一百五十里，这可不是开玩，根本不知道这

百多斤重的会儿“不司徒云歌抱着一就行了，出发就是三十圈石头，快速跑远了，、休息一会儿不”好抱着石头跟上。柳小婉和徐飞无奈，只吗？跑一

有道：“你也想加才缓缓现身，她跟着直到三人跑远了，幽忧微微摇一个任务，那头，直接说月公主和晚餐”入吗？另外，你还来了，冷无就是帮他们准备午餐

，冷无忧虚幻了，幽月公主石头急忙抱幽月公主的修为封禁幽月公主犹豫了，抬头，下一刻直接抬手将露出笑容，的身影正在嬉笑着望向半空中起一百斤快速跟上。

上是真正骨，但也需要打磨。的魔鬼式十八帝卫”冷无忧慢悠悠地跟着苍龙骸都太弱了，司徒云、看着，歌虽然已经的那种磨炼才算得融合了上古训练，三人的体质在荒域时，对“

没有吃渴望是掩饰不住的，才是可路程，跑完一圈已经累得贵的，幽月公主从小就相比马虎而言，幽月公主的执着种想要变强大的过苦，一圈五里幽月公主会跟来，超气喘吁吁了。出了冷无忧的预料，那

三圈过后开始跑不动了，只有司的午餐是一头五阶，柳小婉已经准备器，是幽月公主从在跑，而午餐，今徒云歌和徐飞皇宫带出来的。的大鼎是三阶宝妖兽的尸体，煮肉幽月公主则是停下脚步天

”司徒云歌连续跑不动了，好重、好重一百斤石头犹如千斤重“跑不动，真，只得将其放下。步子了，手中的跑了五圈，再也迈不出

徐飞只三圈斤石头跑了十五里路就跑不动了，抱着一百石头就受不了程，已经是极限。看是一个普通人，跑了了、跑一幕幕，冷无忧一阵摇头，到下方的不动了。才一百斤

表现很失望，孱弱的身备吃午餐，喊道：“好了，准加严格的魔鬼训练才行于大家的。准休息”对躯，必须进行更冷无忧很严肃，天跑不完三十圈，不吃完午餐继续跑今

小婉跑了十三圈，还司徒云剩下十跑了十五圈下十圈，还歌跑了二十圈，还剩圈，徐柳傍晚时分，剩下十二圈。七圈，幽月公主，还剩下十五圈，飞跑了十八

什么分别，第一天的训续跑人继石头，跑着吃完晚餐后，四，跑着犹如千斤重，抱着忘。、背着、扛起没有练就让他们终身难，终于不敢小看一百斤

。忧挥手“，已力流入各处经脉紧流动，那一丝丝元封中，流入跑不动的就抓炼两不误”冷无禁，感觉到元力的时间修炼，训练和修好了，经为三人解除了骨骼中，收获很大

缕缕元力朝着司《九龙仙经》，今运转感觉很顺畅，一我吸收元力的速度变快了”司徒云歌徒云歌汇聚。尖叫，跑了一天，如“感觉太好了，

松”经过元力滋润后，身躯各处很轻松。“我也是，感觉好轻笑同样有很大收获、很通畅，柳小婉露出容，

丑陋。的呆了吼声将四人吵醒。四第二日一大早，冷无忧的战甲幕时有些惊面上摆放着四件人急忙睁开眼睛，看到，造型非常天外陨铁打造，地眼前的一

二百斤，每一日增加一”“今日不一百圈必须跑完了，将战甲穿上，今日运，它是一，每日不再封禁你们的修为百斤，祝你们三人好百斤重量，明日是抱石头

重量设定好了。这“徐飞的保持不变，忧挥手，已经将战甲的忧连夜赶制出来的但也堪比九阶宝器。一百斤，材料比较单一，每日三十圈”冷无四套战甲是冷无

这。意思了”司徒云歌穿上战甲快速跑修为，一百圈，小儿，柳“只要不被封禁起来，很快跑了十几圈。看到小婉和幽月公主急忙穿上战甲追上司徒云歌

甲迈步跑起来有正式踏入强大修炼，也知道肉身的好处。徐飞穿上战，虽然还没

样，冷无忧微就知道痛苦了”几日看到三人急速奔跑的模让你们高兴这几日，过微一笑“先

个月后那就是三千斤重量，还要跑一百圈，够他们哭的。一一日增加一百斤重量，

将一百圈跑了三十圈。在傍晚时分跑完，下午时分，三人就甲的第一日，穿所有人都完成了任务完了，徐飞上战

精肉熬制的药下品元石量的。也藏有大量的元力每日的午餐和晚餐有妖兽精肉，还，根本用不上有各种宝药与妖兽汤，五阶妖兽元力，各种宝药中的精肉中藏有大

斩杀了到四人，五阶妖兽只剩的六阶妖兽些奇怪，月山脉剩下百余议雪问。直接找到月下十司徒云歌，商已口询但没有需要妖山脉祖跑来了，看经被叶小凡兽之事，雪头。几头，四阶妖兽奔跑的模样，觉得有开第十日，云山老

月山脉声云山宗妖属于了”道：“宗主，如今雪说云山老祖轻量兽园区，妖兽数有点少我

脉中”后说阶许久司徒云歌陷入沉去其他地方抓五妖兽和六阶妖兽，老和内门弟子，思中，山抓活的放入道：“派出十大长月雪

身离开，司徒云歌露出了，那就更好玩了。，老夫这就回去安“好笑容，雪月山排”云山老祖起兽多脉妖

冷冷地说修为，已经将一百道冷无忧扔着战甲重达千斤，虽然进，但司徒云玩，本帝可以将你们封禁修为，然后其他修士。雪月山脉中，你们的在生死之歌融合上圈跑完了肉身早已经超过反应能力才能提高“不错，的确好”看到司徒云歌依仗：，古苍龙骸骨后间磨砺，

跑，不光减听完冷无忧的话语后，一边运转功法，一边快惊愕，急忙起身继续轻了身上的负担，跑，司徒云歌一阵也能加快修炼速度。

么样十圈，此刻已经是傍已经能跑完三飞“怎晚时分，看？有什么感觉？”徐前更加轻松，这十几日没有白跑。得出比之

调投来羡慕的目光，“师父，弟子感觉浑身很轻松修行。到司徒云也知道现在还没有踏到二百斤”看很有力量，明日能不能但入歌三人快步如飞，徐飞，

笑容，轻松说道炼分为战技”能够承受得住强大就是冷无忧露出为修罗战体，你的重心好几种，而修炼肉身是最重要的，的元力和境：“修一个孱弱的身躯如何界，作修炼肉身和修炼

，徐飞当人都在盘膝修道已徐飞身上的战甲调整为条跑压弯了双腿，很快二百斤重量冷无忧挥手，当即将使劲儿适应。经形成，是四人继续绕着跑道跑路，一吃完晚餐后，其余三即被的杰作炼，徐飞。

出捕捉五阶和六阶长老带妖兽，及时禀报。三位一老祖下令，让七位脉笼罩住。着三百外门弟阵，将雪月山长老和五百内门弟子外旦遇到六阶以上妖兽，子，布置了一个大另一边，云山已经将雪月山脉圈禁

山脉外正在被五阶妖兽当成强食，一山脉中，弱肉负责看守雪月山脉，接月食物。连送来的五阶在雪月三位长老带着三百外门弟子就驻扎围妖兽被关进雪，部分三阶妖兽

不够那些五阶妖兽中的食物来就是近战与击。山脉中，接下妖兽搏人被扔进雪月六阶妖兽吃呢？”一个月后，四和“师父，雪月山脉

歌《天龙掌》领悟得如何法了？”《天飞，二徒云“司徒云天龙掌》。歌、徐飞，域的绝学，属于帝级功人很适合修炼《和徐，已经传给了司龙掌》是冷无忧纵横荒

出强大的一击，威力婉和幽月公对于柳小便能发大的指法，将元力法《通幽指》传给她主，冷无忧堪比圣级功法汇聚于指尖，。》是一种强则是将天级功们，《通幽指

悟。了”天龙掌》，该实战司徒云歌露出笑容，徐飞则是微微摇头，只领强，领悟力也极强。，还没有完全领悟其中一部分天赋超《了“师父，我已经领悟

手脚与妖兽大月，双手双脚就是你们到身躯，可以放开器”冷无忧挥手战。，直用战甲保护，完全不担心被妖兽伤“去吧！不准使用宝器人送进雪的武山脉中央，有接将四

正在外弟子，听到山脉中的吼声，纷纷捂住耳朵。叫围巡逻的云山宗

“宗主他”妖兽围攻了吧！轻声说道：们正在里面，不会被一名弟子

的师父也在，以他的手段定然保障大家名弟子说完后战甲，那战甲看巡逻就行。，大家都不看他们都穿有用担心宗主，安心不怕妖兽，况且宗主起来很厉害，应该，我“咦，不用平安无事”一担心