籍珍贵，在武功的，但却刘家之中，肯定有入了品阶内功秘是有入流的的内功。多半没
”罢了说是不入“吐纳术，这是一本很但修炼起来耗籍，虽与内功相关，很低，强身健体的作用流的秘费的即使坚持修炼，也最多时间多，收益则起到一基础……或者点
细细翻阅了一番，兴奋怀抱着兴奋的心情，秦坤。的心情则微微有些冷却
乘武功、中乘武功以分别为不入流、下及上乘武功！根据秦分等级的，坤所知，武学也是
人习武，练的都是不入流的。大多数一些拳脚功夫基本
一门下乘武功纳学徒，借此来而如果有开设武馆，广，那都能够发财致富。
武功中属于更加稀有内功秘籍在同等级的、难得的，就算是师徒关系，除非是难以学到。亲传弟子，或是一般也父子关系，
的内生桩功而已，这《吐纳术的内功秘籍，也就吐》的。《纳术》、《养属于这一类功》等不入流就而普通武者能接触到
多？这类的内功秘籍，其特拿去步不大的功，锤炼下筋骨，练练拳脚等外，但有这时间强身健体以恒的修行，能够低，但收益也低，持之点是门槛进
，练个的实战能力！这一段时间也能拥有一定种不入流的武功铁石拳哪怕是
个月铁石拳带练个几年的吐纳术来的战力提升。，可未必及得上练几
术》感兴趣，是因为他自身其他武功文俊，耗费个数年几载的“内功的根本目。”获是练出真气，而这，别说练出真气，才会转而钻研一下内的，能否产生气感都之所以对这《吐纳《吐纳术》短时间内难有大的突破是个问题，付出和收完全不成正比……那陆功，横向发展
吐纳术》翻看坤捧着《着这本吐着，他心中则也明白纳术。为何陆文俊会随身带秦
，哪怕是陆文俊，也来一本十只能搞也从侧面证明分基础来研究。了内功秘籍的确珍贵的《吐纳术》用
它练出俊本人，若非有选借吐纳术修乎不可能凭内力、真气，就连陆文炼起来收益极小，几是不会练这玩意的。定择，他肯
低，如难，更果是一门简单，玄奥的内功，就连练到圆满了！”有入门都别说是“不过对我来说，还是难度也比入了品阶的武功练到圆满的练的必要的，基础的武功入门
丝失望。秦坤很快便驱散了心中的一
味着他学习一些难度简技能是能诞生出与之秦坤练到圆满的武功的、这就意单的武功更加的合适。的，相应神种
下乘武功，要练通人花费一辈子时阶的如果换间都未必能做到！不但做一门入了品得看天赋、根骨，还得资源辅助！，普有大量到圆满那难度可不低
纳术》，亲身体收敛心情，秦坤决定先练练《吐验一下。
，发音来调整“吐纳术通过呼出浊气吸身体各部位机能的修炼方法。”进清气，或伴随
吐纳的过以此来加强作用。”用把气呼净，腹部自然放松程，关键是为了较明显，对调整经换气。此方法对解除疲亦劳、清新头脑有较明显的作络也有一定张对五脏偏颇之调整作用，再慢慢把气呼出去，，然后吸气使肺部开，“用满吸的呼吸法，先
咽入这样时小腹鼓起，呼时小腹”收回，再自鼻中吸入清气，，用意念口呼鼻息三次……呼出之气。呼必呼下丹田，以补充尽，吸必吸满。吸“先吐出体内浊气
着《吐纳术》。盘坐照秘籍上的法门，修行秦坤静静，则是按
种过程呼出浊气，相当的美妙，让吸入清气，这秦坤感觉大脑都更加的清晰。
术的关键之处！不止如此，秦坤发现这吐纳
对量延长来的提升是会随之倍持续小半个时辰都没问的吐纳时但需要“按照秘籍上尽因为持续一个周停下，的吐纳题！纳持续小半刻钟就需肺部、内脏的间，这样带增的，而我……一”天记载，吐小，负荷不可强修，一次吐纳术的修行不个周天吐纳
亮，这吐纳一的限制，就负荷，秦坤眸子发间无地点低，人人腑有一定的都能练，无时是对练，而其唯肺之法太久。制，随时随地都能限术门槛不可维持吐纳呼吸
体壮硕如牛，无都是远胜过普通负血海神种，人甚至论是身体还是脏器，蜕变，让得是习武之人。身秦坤不一样，他气血身
其他人强上数倍、十倍周天的吐纳维持时间比其他人这意味着他能长上几倍的肺腑更加强壮，一个，而修行吐纳术的效！率、带来的提升，也比
才基，够牢固，如同体产生”体魄，更能建造出摩天大楼！“习武……就是挖掘身力，让身是重中之重，就体的潜地蜕变，而一副强健的
非常的适合他！秦坤有些兴奋，这吐纳术很适合他！
蜕变，甚至能做到一个周天的大，试带来的提升就越修行吐纳术？这持吐纳想如时间越长，时时刻刻都在相当的惊人！吐纳术一个周天吐纳的果秦坤的肉身继续等于他续一天，那岂不是
察觉到其中的关键，秦坤修炼吐纳术的动力十足。
时辰最长能持续周天的呼吸吐纳现，他一个到肺近半个秦坤发腑的负荷，就能感受，需要停下。
“如此的话晚上睡觉前吐纳一个天最好修炼……我一，是最合适的，不用担需要间隔时间长”周天两次吐纳术，而且心损伤到脏腑！一点，早上和
断。秦坤心中有了决
则腑的负荷就需停伤能强练，感受到肺下来，否严重的多吐纳术不！伤可比伤筋动骨及肺腑，这种内
行，每次吐纳半个时。辰，早晚一既够不耽搁秦坤做其他事保证修炼效率，还能次吐纳术修
够就随时只要能都能修行！时间、地点限制，吐纳呼吸，那大优点，就是能无视术一
坤便早起起床，一纳术的呼吸吐纳的方法。，颇为的不适应蒙亮，秦，但秦坤知道，初练是这样的，只天色着铁石拳，一边熟悉着够随时转换呼吸方法，这令他吐边演练要熟悉一些，就能心分两用刚蒙
呼！”“呼！
合着呼吸吐纳样，不一会就让秦，这对他的体力消耗相坤感受到了疲惫。当的巨大，比起以往修炼就跟负重修行一秦坤拳出如风，配
好事那反而不是一种好事受！了，如果感，表明修炼是起了不过身体疲惫，这却是作用到极为轻松，