睛。楚阳缓缓睁开眼
楚师弟，怎么样？”石问道。“阳有提升的兆头，急忙没有发现楚千山
然突破阶位无声无轻微的反波动一下的，但这药力应，浑身气机也总会剧烈息……突破的时候，就算是最在经过了九劫剑转不知怎地，一般人在后，竟化之
级六级七八级却是五人都看着我是三级，但……打起别实际上楚阳眼神平静架来该多这，这可是一个阴人，心中却是不住思量：的好手段啊，若是么爽啊。
啊，早知我吃了这么眉头叹了口气，使足了用怅然的声音徒三品。而且药力太了多好……”劲才让自己不如大师兄你吃没效果，还住，流失了很多。”楚阳强忍“貌似不怎么管用道：“真是浪费控制不霸道，着心中的惊……还是武喜，皱着
：“嘴，“嗬嗬”两声，石千山瞪大了眼睛走。”，眼珠几乎要鼓了出来终于站了张着我出起来，脸去走，脸上一阵红一阵白，色很难看的道
嗖的一声走了出去。
”狐疑的看着石下一阵？“大师兄好像不大舒服……”怪异的眉毛上山的背影说道：“他怎地了谈昙两道千抖动，有些
，深沉的道：“心很兄这几天貌似很累他每能肚子疼。是不是很可累。看他脸色，个月那几天来了……”“大师。”楚阳摸着下巴
的？”。嗯，楚阳个月那几天……是我咋不知道大师兄还有这毛病也是，师傅了一下，深以为然都不管，“的确很辛苦。肚，每子疼，也是可能的的，也难怪他心累。”谈昙道：的招风耳朵居然了；唉，咱们这紫竹园么“哦……大师兄忒操心他老人家什上下呼扇哪几天？所有的事都是大师兄
谈昙很好奇地问道。
大了就知道了情，尤其是成人的经的教训。事情。懂？”楚阳扳起了脸，一本正个嘛……等你长大人的事。小孩子不“这要乱打听
毛跳舞一般抖一边低的眉什么，不说话了。谈昙一中的疑惑，了几下，以此表示了心句，也不知道说的边高这才悻悻地嘀咕了两
一个心中却打起了另楚阳眼珠一转，主意。
在后山记得前世石千株金血玄参，记得后中发现了一来他得意洋洋地说山曾经在紫竹园无意石崖壁上……起，
带动着经脉扩宽不少！中附着，武者之下够扩张经脉，都能参一经服下金血玄参虽并不能！而且修为每一次进阶增加功力，但却能五十年之上的金血之后，药力在经脉之玄
宽脉出更大的力量。同样是度不同，两者之间。经脉宽度大了，不管什么功夫，在经脉武士修为，但经补……的差距却是不可弥中运行力量都是才能够发挥
不起却能终生成就！经脉却是就在这者之下修为的人管用。但人的金血玄参虽然只对武直接奠定一个人的眼的作用，段时间里定型；这看似
能在天外楼一众弟子之前世的石千山中脱颖而出为金血玄参的缘故，才就是因……
想滋味啊…巴，心中在阳摸着下是没有石千山发现了没有？若着：不知那金血玄参现在被的话，自己不妨采来尝尝…楚
……………………
有节奏的的床上，谈昙四穿好衣唱歌一般。暗悄悄的爬了起来发出抑扬顿外面天色还是黑蒙蒙的挫的鼾声，如同在服，走出门来。笑了一下，迅速的，楚阳就。看着对面仰八叉的躺着，非常
需吃苦中苦！欲成人上人，
顶！再的汗水，怎么能获得比小的差距，若是自己的资质，并不是绝己同少年时并不如何努别人高一倍的成者，前世的自不付出比别就！力，比龄人也已经人多一倍有了不
一会，便开到了；两脚与肩同！来对和谐的姿势，沉寂了只是呼吸之间，楚，摆了一个身体绝阳就始了动作的站定紫竹林外宽稍稍石崖之上，
身。的下垂。动的；很简单，却不般不动，腿作容易。两脚生了根一手臂楚阳的动不弯也静止只有上
随即最后一个头颅慢慢的往左侧过去，去；再回收，往前弯直角后，回收；然后往腰，成动。作是往后弯过去右侧过下去，然后慢慢地往下弯
一般的弯下上一次，然后周而复始。去，脑袋已经接触到间之后了地面！但弯的更厉害一些，一炷只这四个动作，楚阳的身子拉开的弓每一次却又比香的时
！这是活动腰
腰力，乃是全身首位。之中最关键的所以放在一环。
这么做了四个动作之后动……，随即开始活动腿，依次开始活动脚全身以一种痉挛的幅度活肩膀，动作也来已经是如同暴风雨腕、腿弯、手臂，手腕是越来越快，到后之中颤抖的小草一般，
身大汗淋漓，浸湿了衣衫。头发上，滴滴腾腾的热气。浑全上已经冒出了套的做了六遍下来，楚阳的头上身答答的往下落汗水。
一掣，一道寒光出现在手中，正是一柄但他却没有丝毫停歇，反手青钢长剑。
到位了。唯有将全身的关节的紧绷，再练剑，很肌肉完一休息，筋骨恢复原本多动作就不能做得再练剑，才能取得最全地活动好的效果。只要开之后
每一次练功都做到这一寥寥是一个武者起点的武者，却是无几久的恒心和毅力。。这代表着天长日这码的常识，但能够真正
的大招的时候，就会用那种复杂练功不到位的苦果让自己尝到这但楚阳知道这种练在江块肌肉在练功的时湖对敌，使活动有多么重要功前的忽略，那。节和一小任何一个小关。将来候被
的人在临死前才后里。保命之道练功用处！能阴阳两隔！有多少悔为何当初自己差之毫厘，谬以千悔，已经是全无不好好，几乎每一年都有这么数十万后悔的人？这个数字庞大之极。但那种时候的后差，也有可，哪怕只是一微微的偏好几万甚至
自己有楚阳不希望那种后悔的时刻。
完美。意！不管是哪一种也要练到最合适最在练功时从来功法，就不敢马虎大所以他算是最基础的动作，
地出现微微的一点亮色。剑法、拳数遍之后，东方才慢慢法、腿法、掌法全部练了
下，开始吐纳！缓步登上石崖，面楚阳在丹田，盘膝坐朝着东方，双手交叉放
丹田中迅速运转一个周静止之后张嘴猛的天。然后缓渗入不纳，但一呼一吸之间，却是颇为地间的一丝微不可见，这才然后。一吸之下，似乎天中。闭住嘴，体内五脏六腑，完全呼出！的紫气被吸进口寻常这股气息缓只是单纯的吐
长长地呼出这口气！
住嘴；丹田之中又是一个运转周天……一丝色泽黯淡的完全吐完之后，闭气体被呼出来。从他的口中，依稀可见
随后再继续开始一吐一纳……
阳活动身体的的时候在九劫剑剑方式，都是前世火！的动作。摒除身体中一切杂质阳真这种吐身上刻着，吸纳先天太纳方法，与刚才楚
，打好劫九重天神功基础！为了以后修炼九
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