服务生敢对天发誓！

冲击力道，这包房对比！木门的结实难以磨灭的心理阴影。就差几厘米，那股风的9年定程度，在服务生脑中的花硬币产生37秒ፒ之内，飞快的做了版生产的菊他这辈子都会对9

！这特么哪里是硬币？明是飞刀了好分不好

都有点变形发软，敲打动。门的敲作出软弱无力的噗噗声响

！”一声包房内传来“咣当

酒好意思地笑了笑着手不过了。“可能是打搅到隔壁包房的客人了来着，动稍微大了一点！”搓大概十几秒钟，一作的健壮男人打开了门，？刚刚那个，对，劝个瘦高

五男一女，场面还门口这男人，一服务生咽了口唾沫算和谐。，向里面望去，发现没，算上有想象中的残暴画面

勇的手心。残渣的硬币放在了宁他将这枚还带着点木头

？这是暗器不是武？”服务生眼冒金光问比划着林高手道，双手在空气绝技“哥，你是。中胡乱

阿达~

。这人摆了个pose

尴尬癌手不高手的都要犯了络小说！什么武林高，搪塞道：“少看点网宁勇，你这是截拳道！”

终去，包房的门再一次关奇的服务生糊弄过闭。于把多事好

ዷ起……这本体能训练指导教材，中小学专开始讨论经过这样一个用版。小插曲，3警卫队的人

因为是面对学生着本质上的不群体设计，其中的姿势称不上有点像广同。播体操的形式，却有很困难。

里流传的按照杨霸道的说法，这类似于军队。但效果要硬气功和军体拳至明显很程度。多，甚到了骇人听闻的

的间生们喜闻乐见操时间。教材里取消了学

础，从坐姿、站姿、肌动呼吸频率为基之的是平日里法，放方法。以调整生活到发力、卸力、对身一样的训练再肉体质的调节和日常的简单体体操。保护，最后则是自我中保持身体状态取而代松办机能的类似于体育运

简单。说简单，却是很

所以上手学习的快，道他们是军队英，早就将各种杨霸中的精了极颇有种融会贯通的速度特别意思。使用肌肉的技巧磨练到致，

但又很不简单。

小六。“小六，硬币是你，抛给了毛生送回来的一块钱钢镚扔的？”宁勇捏着服务

小六摸着头嘿，没控制好力道。”“刚刚太兴奋了嘿笑了笑。毛

张的腕力和碳一样的义，道：“咱爆发力，能宁勇又询问起皮老实人们军区，谁有这样出去？”币从木门打穿成把硬肤黑得像

义瞥了一眼打好很结识。毛小六以“太少。那种高手一般是张成而且体格天生就这样的能耐。”前可没从小就毛小六。了底子，

毛头，像是一根根小白萝卜，自己的手指上看下看，也不像能做到那小六观察着种层度的模样。

找个体下：“实地测一下。”育中心，杨霸道一声令

，从饭店离家很有名的体育这中心方向。辆群人结了账出租车，直奔奉京市某开，趁着夜幕打了两

人。测试的结果非常惊

至少有3游戏，吃点经的毛小六，平推、涨。质最弱验值就能让属性飞速上升了卧推的力量提即便是5\%……体能锻炼可体不是打

千分之一的提在体育界，哪怕是现出来差距。升，在比赛时都会清楚地体

%左右的骇人水准。成功晋升强壮的宁至勇等人，力幅更是达到了60\到了超级拳王的层次。量增于原本就很

了。“这东西……！”宁勇的下巴合不住是这个？他吗修仙用的吧？奉京市政府让中小学生练功法

。小的寻找几个好手一试高现在早就跃跃欲试们没有激动，但现在这情况进步是兴奋，大进步是体质得到提升的喜悦他低了。如果还是在部队，叫什么？

成超人了吗！变

们不知只在运会的那种，可以立刻参某些地方好即便他而算的上是超人。加奥道，这超人体质通人体质标按照普且准，他们确实使。

坏的肌肉男摸着后了吧，我还以为机器“大哥有点夸张乎。，你们是打拳击的？这卧推脑勺，和宁勇套着近了呢！”一身材魁梧

种健身高在他看来交一番的。手是绝对结，这

命了，怕一拳子里的力气型暂且不论，光是膀体谁敢招惹这种家头将伙！能要了人老简直就是人形凶兽。恐

语将把这肌肉男糊自然是头头结出来的经验，像是遇到了大机遇一样兴奋。宁勇说起健身的方法两眼发亮，弄的不知东南西北，三言两是道。军队里总

一个白色封面行小字沉默不语。不远处，杨霸道瞪着眼睛，手里捧着的书，盯住书本后面一

发版社第行：星灵教育出1版。

印次：2010年2月第2次印刷。

“？”杨霸道缓缓道。星灵教育出版社……是温主任的公司吧

周传媒那凄惨下两个字，恐怕只有“在奉京市，能用星灵了。”最起码与商业毛小部门关系恐怕都被打通星灵集团的下属公司。瞧见第一六说道：恐怕这温主任在政府的场，公司有关的几个人脉不是一般恒通啊，

事。了一件杨霸道似乎想起

”“蒋嵘岩为什么想要用拳头打防火板？是脑子进水了么？

在有307警得的答案。卫队的人让毛小六给出了一个场所都哭笑不

去医院了。”么磕碜（丑）呢？’，走廊做梦，先嚷嚷着‘小里给防火板头，然后我就“老蒋他以为自己在送他然后又喊‘老子在梦来得及劝他，他跑到好大！’，我没里力气六你在梦里边咋这一拳就来了

杨霸道感慨：怔。我们夏练三伏冬真让人蹉跎慨叹。”“差距材练上几个小时，此中其实我也有种做梦的滋这小学教味，不怪老蒋发魔练三九，还不如

“这东西应该不会是小学教材吧…们开的小玩笑？但这玩，而是有些惶恐。笑的成本，时不时有…会不会是温主任和我点大了。”勇情绪也谈不上高兴“谁说不是呢。”宁

们此时再没有了半分骄傲。307警卫队的精英也

东西，在这奉京市为傲己曾经引以因为他们发不值一提。现，自似乎的

做定夺吧。”杨霸道“先去看看老蒋再披上衣裳。

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