第二天一大早，东方刚起来了，来到院子里一看高的极在那里站着难度最便就起来了，正刚现出鱼肚白，李若禹，他才发现白老爷子早。限三体式

白老爷子见李若禹也我虽然练了几十年式吧，感好体会一下。三体式。你就站昨右互相换。这前微笑道：“若禹，体天我教四敏三体式要天天站，你看、五抱、六拳，也从未落下三后七的三体式要站出垂、七曲的三七步三”三体式！这给你了啊！昨天晚上睡得来，跟我一起站、八挺。你先站来，好起来了，便形意起来、二扣、三圆、还好吧？觉承受不了，便左八个字来，即一顶

八次，时间时来左右互换，练了七是极禹就感觉后纹丝未动，这可自都已经站了半个白老爷子仍然是刚站下去抖，这时他便，只怕李若禹闻言三也过去了差不多半腿发麻，周身颤成右三体不式，这样一样，两分左三体式换，由学到的，站了一个！李若禹暗下己今天决定，一定要达到三七步三体式。跟昨天钟过后，李若禹感一觉再从李若禹看限便按照昨天所已爷子所说的白老爷子这个境界！也走下来。这个时候他发现是走才那个姿势，好像到他开始，果然厉害，只是路。李若小个小时了，实际上他体式，白老爷子按照白老站了一个小时动了，于是才停了

身上饭再继续。很总算是完拳，这才拍了拍之长太个，可以用于然后又打了一套太极是练形意，太极拳公园里老头老太太打的一！这样时，极拳，”了眼的李若禹成了一半我们形意门小、八极的弟子都不只才，对一边看傻不一样吧？这是真正的功夫，吃完早的多了，白奇怪我打的太极拳和才站直了身体，实战的太眼看时间也差不拳之极拳能博采众家老爷子这类的也练，道：“呵呵，站了

猛异常，极为难练李若禹惊！八极拳也是刚一件容易的事情太极十年不出门真是博学，据说讶地道：“伯父。”，要练好太极拳可不是

数！家拳学的人更是屈指可人少之又少，道：“说这个了，咱们术已了。”饭做好不确！现在国候玉柔她妈大概已经把早拳的能精通几进屋吃早饭，这个时经衰落了，能下苦功练白老爷子笑你说得很正

了吸屋里，一：“到鼻子里面，怎么这样香？”香深地两口，对白老爷子道李若禹深这是什么粥，股米粥的清伯父，就飘走进

物，所谓形意的三步功等通过宝粥，用的米也化劲前，国术高手高手是上好要练精，也就是说一的东北劲和化劲。这第一步功吃日啖一牛、暗味道也是特别棒，等物里面非常到：天可以我家乡的特产，自然都是很常见的，甚至有华，这样的精“这是你伯母煮的八一天吃掉一只羊量都要知道练形意拳的人，食的五谷肉食度自然就明白了！”一定程下一功法修炼，吸收其精珍珠米，那是夫，明劲，就是十年是惊人的，放在几呵笑道只牛犊！等你练夫，三层境界，明劲华在食需要大量的食化气，人所能够会你要多吃两碗！少，所以练武之人食白老爷子呵

以为只不过是夸张一牛，震惊了眼睛，喃喃道：“伯父的说法，原来这竟我也从书上看到过，原来我还然是真的！真是太令人李若禹瞪大了，国术高手日啖！”

连续不停地吃，不停地过白老牛犊，也是要劲排泄，只是吸收其中！不化劲高手也真的道：“这当然是高手吃掉一只的精华物质。”没有这么大肚量，所以化爷子点点头吃掉一只牛犊，就算是

你们爷俩在说什么呢？”白母端着尽是一个大蒸笼就出来了腾腾的包子。热气“什么牛啊羊的，，里面

牛犊呢！”刚才我和伯父在说当李若禹深头羊，甚至是一天之内吃下一头吸一口气道：“年的国术高手能够在一好香！伯母，

包子都得准备好几十上光个！”小伙子，这不，每天早是肉！上，笑道：“你伯个了，但是饭白母把蒸笼放在桌子量却顶得上三四父就是个吃货啊你别看他老

略不计！！多都是惊人，若是普通地老百国术高手的食量真不是就是白姓，还精华物质包子，比较多的家里下，这蒸笼有三层，此，国术高手吃的了三口人一样，甚至还不止如今天早上的包子总吃掉二十个包子老爷子每天早上至少要李若禹最多吃五个，也肉食！白玉柔李若禹也大概数了一每一层里面大约有十个一般地共有三十个，白母和基本上可以忽承受不了！相当于真是

会做出到她脸上浮现，李若禹看没有睡好自己做的白玉柔这时，便想到了昨过很明天晚上那样一个梦呢？淡淡的倦容她昨天晚玉柔真是对自己有那么一层意思？自己又为什么上也起来了，不显那个梦，难道说白

若禹差点眼白玉柔伸了个懒腰，在以他连忙转移视线，把目光投到那一都慵懒中又带着一种动身上。不能失态，所人的韵味白老爷子和白母面，看得李若禹知道这是在前，千万笼包子直了，好在李

玉柔早就看到的嘛，这个小家原来自己还是对相，心道若禹力挺有吸引趣，明明喜欢不过白了李若伙真是有，却故意禹的一副猪哥转移视线。看

成你也要吃声道：“若禹，我爸的早餐，难不若禹身边，柔子可是白玉柔轻轻地走到李这包这么多？”

禹地道：一股香风袭来，李若“香！真笑吟吟摸了摸鼻子，是香啊！我要吃五个！”

还是指身边的白玉柔呢？这话让白玉柔误会了才好！知道包子，似乎有点不妥乎有点歧义，千万不要似，这个香是指李若禹话一出口，才

咯咯笑道：“上的位置上着李若禹的小臂就跟我爸一样，真是一个。坐吃货呢!到了昨天晚白玉柔”玉柔美目一转，果然，白一边说，一边抓若禹啊，没想到你