周六。5月14日，
外下e电竞俱乐部门g裴谦和李娅玲在d了车。
着周围，李娅玲下车之后看脸上还有。些期待的表情
看这意思，裴总是把这？些健身选手明云山庄的别墅的训练基地安排在了
但似乎也未尝不可。虽然有点奇怪，
多说什么，面走去。是带着李娅玲往里裴谦没只有
在旁边的一块小白板上写安排好的训练计个大厅中都还划。空着，只有张元自己正现在是周六上午的九钟，整多点
00起床ᙾ
00-10:训练ᙾ00洗漱、早餐、抵达室
:00-ፔ，训练12:00分析，开会
0-12:3012:0午餐
午休12:30-13
:00热身30-14
ፘ30训练赛-17:
餐，休息17:30-19:00晚
会0分析，开ᛘ23:00-24
入睡眠24:00-01:00洗漱，收手机，进
来看，现在程表毕，去吃早餐了。选手们显然是刚刚洗漱完按照这个日
远，不管是点摸鱼外卖或者去店里吃都是可云山这里距离摸鱼网咖明庄店不以的。
，不由得皱眉。娅玲看着这个日程表
太不专业了！
到正在写日程表更加觉得离的张元完全谱。尤其是看，娅玲就没有训练过的痕迹
我接来大街上随便抓手呢，现在这的吧？太业余了！这不耽误个带队的教练应该从怪不得裴总来让是人吗？
日程表，问至于这个题就更多了。
果的！6钟起熬夜，很影响训练效有大问题，为了确才对，这么首先，这作息时间就该是早上床、晚上10点前睡觉保身体健康，应点多
写其次，这日程表？上完全没有上吧写饮食内容，至少应该进食、每进食的精确分量给次把每天几次
每达到八小时甚至十小时个训练时高，可以做间未免也太长了，专些人一周次都因为三到四次，业健美运动员之间的差最后，这作，只练疼痛忍超越力竭的训练，每而有些人只做几个简单的动耐度。天的训练时间则能别也很大，有
人的件来的，这种一刀切地安排所多少小时还是根据每个身体条有人练到凌晨才休但归根到底能练都不科学！息，一点
想不通健美选还有训？全甚至义，比手搞训练赛有什么意得好e摆谁po吗s练赛，完
意见很大，心想一会儿我接手，娅玲对这个日程表的就得给他全都改掉。
”中的马克笔：“裴，赶忙放下手张元也看到裴总来了总，今天来得这么早？
来了！”啊，我帮裴谦点点头你把教练带道：“是，乐呵呵地说
点等不及练让选手们张元高兴地程表吧！”放心了，上抄了个训按这了，刚从网个练呢。教练来了我就那就等教练重新制定日日程表，准备好了裴总，我都有一拍手：“太
领队，张元，：“这位是负责人兼”玲。裴谦给两人介绍这位是专业教练，李娅
张元看着自己的亲切握手，握完之后手，脸上带着些困惑。两个人
这妹子，手劲真大啊！
看不出她的真穿着长裤外套，由于本完全都被身骨配上长相甜美的脸蛋，隐藏在衣所以健硕的肌肉架比较小，实服下面，今天娅玲妹子正力。
现给在的情况就完全不担娅玲。定比这位张有点忐忑，生怕裴总丢人，但是看到本己教得不好还心了，反正自己教得肯领队强啊来自
一想不通的一点在于，的电脑干唯什么？客厅里摆这么多
门外传来一阵脚步声，是选手们吃完饭回来了。
呼过来。手都招正好，赶忙把所有的选裴谦一看，这时间
“手。”要带的十名选就是你娅玲教练，来，这
又看看一脸意识到似乎哪里出了问题。愣住了，看看这十位认真的裴总，这才柴的网瘾少年，李娅玲骨瘦如
如张元这呢！十个人还不
胖，有的弯别说肌肉了大然没有训练个痕迹，但人张元虽腰驼背、要么至少看起来还有点肌的问题。肉，而这十，连体态上都有很有的肋骨外翻，子一样，要么是过度虚是瘦得跟猴
根本不是健身运动员啊。显然，这十个人
。的电脑，娅玲妹再联想到客厅中子似乎明白了什么
，也在一排成打量着这而对面的十个网瘾个新教练。少年在客厅中站
，不敢直有不少网瘾视。少年不由自主地低下头
好、好可爱！
遮住肌还今天她穿着宽松的外套线条给很好地展，属于甜美风，尤妹子的脸是比较有迷惑性的和长裤，肉的同时又把身材的严格来说娅玲其是现了出来。
网瘾少年们哪见过这种架势，一更加自闭了。个的个
大家本来以为来的会是练竟然是个萌妹子或者跟他们一样一万万没想到，来的教？的网瘾前辈，结果个油腻的中年大叔，
是太刺激了！这真
一边，本能地有点只是张元站在担心。
电竞项目上段的，能不能服众，戏的理解能不能胜在gog中是什么分为众所周知，在任教练的这个职位。位女教练因也不知女性选手并不占优势，对游道这
牌的时候了，轻咳两声，准备跟大家摊知道事到如今也是该开始自己的表演。裴谦
您的桶装水到了。”就在这时，外面有人轻轻敲门：“您好，
客厅里的水已经见底。里水机，桶就有一台饮
去：“我来一个网瘾少年吧！”自告奋勇地冲了过
来帮忙搬水桶了，也就没有拒绝。水换好，但是看到这哥们自告奋勇地送水小哥本来想帮忙把
这个网瘾难地向饮水机那边挪动。，艰吭着水桶哧地双手抱少年吭哧
搬了一半他就后悔了。
这水桶，似乎比想的要沉啊！象中
男子气概的，结果前表现一下自己的万万没想到这代价稍是想搬到一半就明显坚持不住了。微有点本来在这位长相甜大，才美可爱的女教练面他
是强忍着笑容，等着看笑话。而其他选手完全没有要帮忙的意思，只
想在教练面前表现？玩砸了吧？
也好，你自爆了，我们的机就增加会了。
搬水的网瘾少年见没算稍微休息一半程。人放在地上，打愿意帮忙，只能把水桶下，再搬完后
的时候，娅玲然而就在他满脸通红、累前，轻松地单教练来到他的面得直喘气手提起水桶。
“我来吧。”
年吭哧吭哧地费了半天网瘾少。手轻轻一拖，就把水桶给换练则是轻巧一半路程，然后左地走完了剩下的好了，而娅玲教劲才走完一半的路程
和装满水的桶重量似乎人一种错觉，就是空桶松，以至于给差不多。动作过于轻
静之中。场内陷入了诡异的寂
水、连大气胳膊，又都偷偷地都不用穿的娅玲教捏了捏自己的看了看轻描淡写地换完有几个网瘾少年练，陷入了沉默。
尬。面一度有些尴场
定有什么误健身教练。”娅教练叹了口气玲体是怎么一回事个电竞训练基地，但，：会。你们这似乎是一“虽然不知道具我是一名不过我觉得这其中肯
出自己强壮的肱。二头肌说着，她脱掉外套，露
之前那个努力搬十分精彩。气，脸上的表情动水桶的网瘾少年穿着粗
打趴下，大把我们十个都气都不带喘的。就这教练，
是什么情况啊？疑心想这惑地看着裴总，张元也满脸
可是你给我找个健身色，我信了，总教练你说去俱乐部来是啥意思挖现成的教练不靠谱裴，自己来物啊？
不对口啊！一点都
面对线下那种面的比赛，也是只能动口不能动手的啊？算是电竞比赛就
在众人困惑，来到客厅中，裴谦轻咳两声央。的目光中
一“我知道大家可能都惑，请大家听我解有点点困释。”
大的问题，训练方式存在着很的电竞俱乐部都太不正规了。”“我认为，国内目前
“所以，我要采取一新的训练方式！种”
信了。裴谦表情严肃，义正辞严，说的自己都快
训练，过于忽“目前国内的电竞俱乐部手的身本来就是网瘾少年。”视选居多，体健康。电竞选手们生活习惯本来就不健康
出问题，尤其是扰，影响了自己的“在多电竞涯？”职手在当打之年职业业选坐，颈椎、电脑前久腰椎、手腕，都病。很容易很容易患上职业训练时间长了，饱受伤病困生有很
“很多电竞俱乐渔，在年命训有天练，既不保几年内让选手拼障身体健康，让多少早早地离开了赛场分的选手因为健康问题，障饮食营养，也不保轻的？”法，都是竭泽而部的做
物！”“简直就是暴殄天
精，完刻都在高速运转不比其他的竞技运动要力低！”动你、注意力高度集中，体能的动手指，但由于大脑时魄，能够让“此外，保持强健的体们的好。电竞比赛虽然只是全更加集中、耐所以对于力更消耗
期还神谁能在大后能取得胜拼的就是体能储备，局，拼的就是意志，保持着充沛的比赛陷入持久战、膀胱“很多时候”利！精力和高度集中的精，谁就
，体能是练出来的，但除开这这个隐“天赋是天生的，技术俱乐部忽视了！”两点之外性条件，被很多
拼的不仅仅是运动员板，比拼命加长板要现代竞技比更加有用！“”的，补齐一块最大的短、比后勤天赋，还要比科学
根本上提升队伍的“所以，我请娅玲教练你们的教练，全面改变”你，是从战斗力，明白了吗？来担任们孱弱的体魄
相觑。众人面面
似一点点道理，但是……那么乎，有
…”教练需要有人指导啊…体素质这一点题。但是，队，也问来帮助队员们提升身张元轻咳两声：“咳，我觉得完全没咳，裴员们的训练总，让娅玲
点我当然也有考虑。”裴谦微微一笑：“这一
结和复盘。”出一名队长，、赛后总“两支队伍各选负责指挥
的高分段，只要认真钻。”分教练的游戏理解都“研，目前大部不如你们专业的事情就交给专业的人来做，你们都是凭自己天赋打上