5月14日，周六。
裴谦和李娅玲在dge电竞俱乐部门外下了车。
后有些期待的表情。娅李看着周围，脸上还玲下车之
在了明云选手的训山练基地安看这意思，裴总是把这些健身排庄的别墅？
未尝不可。虽然有点奇怪，但似乎也
裴么，只是带着李娅玲往里谦没有多说什面走去。
，整个大练计划只有张元自一块小白板上写厅中都还空着，己正在旁边的午的九多点钟。安排好的训现在是周六上
9:00起床
餐、抵达训练室:00洗漱、早9:00-10
10:00-12，开会，训练:00分析
餐Ꮒ2:30午01
1休2:30-13:30午
3:30-14:001热身
14:00-17:30训练赛
:17:30-1900晚餐，休息
，开会23:00-24:00分析
，进入睡眠00洗漱，收手机24:00-01:
手们显然是刚刚洗漱程这个日表来完毕，去吃早餐了。看，现在选按照
里距离摸鱼网咖明云是点摸山庄店不远，不管都是可以的。鱼外卖或者去店里吃这
日程表，娅玲看着这个不由得皱眉。
太不专业了！
有训练过的痕迹，娅玲就谱尤其是看到正在写日程更加觉得离表的张元完全没。
街上随便抓呢，来的吧怪不得裴总来让我接手耽该从大？太业余了！这不是误人吗？现在这个带队的教练应
，问题就更多了。至于这个日程表
就有上10点前睡觉才上6点！训练效果的多钟起床、晚是早首先，这作息时间了确保身体健康，应该，很影响对，这么熬夜大问题，为
写上吧？食内容，至少应该把每几次其次，这分量给日程表上完全没有写饮进食、每次进食的精确天
之间的差别也后练三到四次，每次，这个训练以时间则能达到八小时也太长了，专业健美运时间未免动员每天的训练甚至十小时。都只做几个简单的动作度高，可，而有做超越力竭的训练，最周只些人因为疼痛忍耐很大，有些人一
人的身体条件时还是根据每学！人练到凌排晨才休息，一点都不科所有但归根到底能练多少小来的，这种一刀切地安个
se摆得好吗甚至还有练赛有什？么意义，比谁po训练赛全想不通健美选手搞训，完
意见很大，心想一得给他娅玲对手，就这个日程表的全都改掉。会儿我接
总来了，赶忙放下手中得这么早？”，今天来张元也看到裴的马克笔：“裴总
裴谦点了！”说道：“是啊，我帮你把教练带来点头，乐呵呵地
呢。教练来了我就放心了，那就拍手：“太表，准及了，刚从等教兴地一让选手们按这个网上抄了个训练日程备裴好了新制定日程表吧！练”总，我都有点等不练重张元高
。裴谦给两人介绍：“这位是负责人兼领”业教练，李娅玲队，张元，这位是专
，脸上带着些困惑着自己的手。两个人亲切握手，握完之后张元看
真大啊！这妹子，手劲
娅玲妹子穿着长裤于本身衣服下面，配上长相甜较小，美的脸蛋，完全看不出外套，由的真正实力。骨架比隐藏在都被今天所以健硕的肌肉她
情况就完全不担心娅玲本来还有点忐忑，教得肯定比这位了己生怕自己教得不好给裴总丢人，但，反正自是看到现在的张领队强啊。
电脑干唯一什么？么多的想不通的一点在于，客厅里摆这
来一阵脚步声门外传来了。，是选手们吃完饭回
所有的选手都招呼这时，间正好，赶忙把裴谦一看过来。
是你要带的十名选手。”“娅玲教练，来，这就
，看看这住了乎哪里出了问题。十位骨瘦如柴愣总，这才意识到似，又看看一脸认真的裴李娅玲的网瘾少年
这十个人还不如张元呢！
迹，但至少看起来还有点然没有训练痕要么是瘦得跟都有很大的问题。虚胖，有的弯腰驼背张元虽肌肉，而这十个人别说肌肉了，连体态上猴子一样，要么是过度、有的肋骨外翻，
显然，这十个人是健身运动员啊。根本不
娅玲妹子似乎明中的电脑，。白了什么再联想到客厅
而对面的十个这个新教练。一排，也在打量着网瘾少年在客厅中站成
头，不敢直视。少年不由自主地低下瘾有不少网
！好、好可爱
时又把身材严格来说娅宽松的外套和长裤，甜美风的玲妹子脸还是比较，遮住肌肉的同的线条给很好地展有迷惑性的，属于现了出来。尤其是今天她穿着
一个个的更见过这种架势，加自闭了。网瘾少年们哪
的会是一个油腻的中年他们一样的网瘾前辈到，来的教练竟然是个，结果万万没想萌妹子？大家本来以为来大叔，或者跟
这真是太刺激了！
能地有点担心。只是张元站在一边，本
道这位女教对游戏的理的这因为众所周知选手并不占优势，也不gog中是什么分段知，在电竞项目上女性个职位。能不能胜任教练解，能不能服众，的练在
家摊牌的时候了自己的也是该跟大道事到如今，轻咳两声，准备开始裴谦知表演。
轻轻敲就门：“好，您的桶装水到了。您”在这时，外面有人
见台饮水机，客厅里就有一底。桶里的水已经
告奋勇地冲了过去：“我来吧少年自！”一个网瘾
勇地来帮忙搬水桶自告奋送水小哥本来想帮忙把水了，换好，但是看到这哥们也就没有拒绝。
那边挪动。这个双手抱着水桶，艰难地网瘾少年吭哧吭哧地向饮水机
搬了一半他就后悔了。
这水桶，似乎比想象沉啊！中的要
不住了。微有点大，才搬到一半就明在这位长相万没想到这代价稍甜美可爱的女教练气概的，结果万面前表现一下自己显坚持的男子他本来是想
。而其他选手完全没思，，等着看笑话只是强忍着笑容有要帮忙的意
想在教？玩砸了吧？练面前表现
就增加了。，你自爆了，我也好机会们的
搬水的网瘾少年微休息一下，再搬完后半程。，打算稍见没人愿意帮忙，只能把水桶放在地上
满脸通红、累得到他的面前，轻的时松地单手候，娅玲教练来提起水桶。然而就在他直喘气
“我来吧。”
就把水地费了则是半天劲才走完一哧吭哧练轻巧地走完了左手轻轻一拖，网瘾少年吭半的路程，而娅玲教半路程，然后桶给换好了。剩下的一
，以至于给人松动作过于轻和装差不多。满水的桶重量似乎一种错觉，就是空桶
场内陷寂静之中。入了诡异的
有几个淡自己的胳膊，又看了看写地换完捏的娅玲教练，陷入了沉默。水、连大气都不用网瘾少年都偷偷地捏了轻描穿
场面一度有些尴尬。
玲教练叹了不过我觉得这其中口气：“虽然不娅肯定有什么误会。你，但我是一名健知道具体是怎么一回事们这似乎是身教练。”，一个电竞训练基地
肱二头肌说着，她脱掉外套，露出自己的强壮。
前那个努力搬动水桶的网瘾着粗气，脸上的之少年穿表情十分精彩。
就这教练，把我们十个下，大气都不带喘的。都打趴
张元也满脸疑况啊？这是什么地看着裴总，心想情惑
总你说去俱乐部挖现裴来是啥意思啊？成的教练不靠谱，自练己来物色，我信了，可是你给我找个健身教
口啊一点都不对！
对面的，也是只能比赛就算是线下那种面的啊？动口不能动手比赛电竞
在众人困惑的目，来到客厅中央。光中，裴谦轻咳两声
点困惑，请大家听。”我解释都有一点“我知道大家可能
“我认为，国内目规了，着很大的问训练方式存在题。”正前的电竞俱乐部都太不
“所以，种新的训练方式！”我要采取一
严，说的自己都快信了情严肃，义正辞。裴谦表
年乐部训练，过于忽视本来就是网瘾少居多，生活习惯本来身体健康。电竞选手们“目就不健选手的前国内的电竞俱康。”
？”前在当打之年饱受伤病困腰椎、手腕，都很多电竞职业选手“在电脑，颈椎、容易出问题，尤其是训练时间长了，很容易患久坐影响了自己的职业生涯扰，上职业病。有很
竭泽而渔，在年轻的问题，早早几年内让选手保障身体健做法，都是康，让多少不有天分的选手障饮食营养，也地离开了赛场？”竞俱乐部的“很多电因为健康拼命训练，既不保
就是暴殄直天物！”“简
技运动要低！”的消耗，完全不比运转、注意力高持强健的体魄，能够“此外，集中，所以对于体能度竞比赛虽然于大脑时刻都在高速保动动手指，但由集中、其他的竞只是耐力更好。电让你们的精力更加
就和高胱局，拼的就是体能储备，能取得胜利！意志，拼的就是久战、膀持着充沛的精力谁能在大后期还保”度集中的精神，谁“很多时候比赛陷入持
部忽两点之外是练出来的，但除开这，体能这个隐性条件，“天赋是天生的，技术被很多俱乐视了！”
块最大的短板，比拼“现代不仅仅是运动员的天竞技比拼的加有用！”科学、比后勤，补齐一赋，还要比命加长板要更
根本上提升队伍的战斗力，明白了吗？”，是从我请娅全面改变你们孱弱的体你们的教练，玲教练来担任魄“所以，
众人面面相觑。
似乎，有那么一点点道理，但是……
我觉得完全没问题。提升身体素质这一点，但是，队来帮助队员们娅玲教练总，让有人指导啊的训练，也需要员们“咳咳，裴张元轻咳两声：……”
一笑：“这一点我当然也有考虑。”裴谦微微
盘。”“两支队伍各赛后总结和复选出一名队长，负责指挥、
凭自己“专业的解都不如你们。大部分教练的游戏理人来做，你们都是段，事情就交给专业的”天赋只要认真钻研，目前打上的高分