边聊。饭送上来了片刻之，两人边吃后，

“昨晚回去你闺什么吧？”张洋一边吃着香喷喷的叉烧饭，一边问道。蜜没说

很我闺蜜心直是嘴坏，其实心地口快的样好，很善良。些了。”贝薇顿她就子了吧，”不过你别放心上，识到时尴尬一笑，“你也见“不管这

说道，“算了，我没什么好话了。”张洋就不认识，大。”“看样子肯定就是有点搞不懂她怎么反应这么水，本来和她井水不犯河

。洋，一边轻轻用筷“怕我吃亏呗颗米饭。边偷瞧张子扒拉着一颗”贝薇一

“她一个室友，尽操”张洋顿时哑然失笑妈的心。的手。心中隐隐了然，便顺手着爹拉过贝看看对面垂眸的贝薇，，他薇

还能不信？”“张哥我的品行，你

至少此刻的张洋，发自内心的。说出这句话的时候，是

薇下巴低垂，任张洋拉着手贝，轻嗯了一声。

先后走出餐厅。饭后，两人

。，向有德刚吃完午饭此刻，对面的中式快餐店内

份菜，最近也只能几荤几素就，，比如砂。他已经有阵子没有点大自从张洋锅之类的菜了便对付一顿随动之后单独行

便利店买瓶水他正准备此刻刚吃完饭的。去

面怎么是张洋？”向揉眼睛，还有德揉以为自己看“咦？对错了。

他竟然看到张洋，还的身影来，那道身影，很像是贝薇。先后从对面的店里走出有一道俏丽

。”会“不吧，应该不可能

头，打死也不向有德狠狠摇摇人能扯上关系。这两个风马牛不相及的相信

要说。有话的时候，总感觉向有德似乎下午，张洋在班

的问。张洋奇怪“不是，你有心事啊？”

向有德干笑的饭？”声问道。中午在哪儿吃“张洋，你今天一

啊，问这个干什么？”“就周边张洋眨了眨眼问。

觉应该是。没看清楚，只是感薇了。”向有德“我好像中午看到试探的问道，他其实也你了，而且还看到贝

薇，我怎么没作“贝言自语一句，继续看到，你是不是认错人去了。工了？”张洋自

头，也觉得自己应该是看错了。向有德挠挠

算告一段落。天忙碌的工作总傍晚，一

班之后直奔张洋下一家早就选好的高端私教工作室。

围很好教会所的好处教会所有私房的氛全，但是私，设施大而不可否认，商业健。身

制整的需求，定根据每的定制，会套的计划。比如私教会所个会员的教练更专业，会所更专注于会员基本都是从业十年以上的业内人士。再比如私教

果最大化，至要这一个月内来的差别于钱不钱的，多点来去？对他来一波全方位定制，力说就是天把求效张洋就需。少点能有多大

近拿卡。生，先带您水平无“洋参观的是这家私教工作室的合伙人，打过张先很多比赛，据说转转吧。”带张限接

道国内拿职业卡，但是要知虽然没拿卡的就那些人，双手之数高了。吧，这位无限接近说明水平也相当之

作室里转了转。张洋跟着这位在私教工

题的，器械区，全械，自由力量器械，，登山机···身房不能比，但是说一自然是和商业健肯器套悍马固定句小而美有定是没问面积氧区，爱康跑步机

绝对全面了。

的人群。身形体健康有要求目前对自员类型也主打高收入且这家健身男女教练，全人士，针对的会私教会所一共有十名部都是执业五年以上，各种证书齐全的专业

合伙人和张洋您对自己的要“张先生，求应该是增肌吧？”闲聊道。

竟，张洋现在一米八毕的身高重，确实需求只剩下增肌了。，一百四十斤的体

需求，“我需要一个前需求是这样的。”张证在最短的时从饮食到训练的全阐述了自己目前的“对，我目。”间内见效的那种方位计划，要保洋如实

毕竟一个月，说月，别人还以为自己对待健，自己要是健身是以年为单位的身太过于儿戏。说出口只需要一个他倒是没

化为五年们可不知道自己这一的。可以转他个月的效果实际是

的情况。”合伙人继续了解张洋“您平时工作忙吗？

“每天”张洋道。支配。晚上的时间都可以自己

够在合伙人道。最快的方法。”环，一是对新手来说见效结周每形成您的体型框架，也，每个循环安排三分化训最短时息一天，这“那我可以为您间内，三天一个循个部位可练法束休以练上两次能

一下。张洋心中衡量了

身上下练一次对自己目前欲速则不达，三天全要恢复的这样的纯新人来说，已经是身。毕竟身体也是需最大强度了，体可以接受的

“你来带我“可以。”张洋点点头，可以吧？”

下冲击感。这家私教会所衣觉到他衣服穿着肌肉轮廓扑服，张洋都能感位水平最高，哪怕就数眼前这面而来的

这位也“没问题，不含糊，直奔主给您看下价格。”题。

，全补剂安排，当然了，全当不菲，按月收费。指导和饮食店里的套餐有课时包的价格也相制，有全包制包包含了全方位的训练

试。”张洋扫了贵是真贵也算值了。试，但是若是达到效果，“先来一个月的全包价格，一眼

目前的骨骼肌含量和，直接数据看进步幅度测，店里接受了全方位的体证效果，不靠嘴说。看了下他体脂率，按照店里的说法，既然交钱了就要保少顷之后，张洋在

只要计划做到“您目前体脂是百分之，不过新人都有十八，相当不错细帮步极快。”教练拿着的体脂，骨骼肌位，初期进体侧报告，详张洋含量确实需要提升下。福利期，分析了一

十多天的时间，在严格的饮食和训练下，降到“百分之十八？”张洋想了想，距题不算大。离月底还有二十五，应该问百分之

店里做出了详细的前张洋的身体根据目状况，练计划··含饮食配比，补剂，训计划，包

就在店了初次健身。当晚，张洋里开始