开始穿起长袖和夹的人渐渐始慢慢降温，街道边做起准备。时间进入郡开克，为深秋特到十月份，莱斯
英国是半时间都会在降雨中度过。季一个不折不扣的雨数的十月份的，接近
的雨水已经漂泊在与各二号，淅沥沥设施。莱斯特城训练基地上方训练场类刚进入十月，浸泡着
队员们依然百投入地进行每天是热情满满，百分，训练。处在这种环境下莱斯特城的
全心全意雨水冲刷在脸上的感觉让他中。们忘掉一切，极具魅力的运动当，会的投入到足球这项他们甚至觉得，
绩。的绝佳战事，是取得了七胜一平一败总共的九场比赛，他们前两个月的各类赛
常好的开局。从任何角度来说，这都是一个非
时。望圣诞节那希起码到莱斯特城的队员们都将这种战绩延续下去，
自己训练了。”风，我觉得你应该请一个更专业的体训练师，不能每天“说实话宇能
司给着陈国的时候一直有一个“我在德加专业，训练的提升队，他们更速度是很快的。”在吃饭的冈绮慎两人的团宇风建议，食堂内，正
划了，我的父“早在计亲已经在帮我了，应该找很快就有消息了。”
上。个事情他确实很放在心陈宇风微微点头，这
城主力的情况下。在现在已经坐稳莱斯特
点。他必须保证自己有一储备，还要尽可能的积个更好的体能攒更多，进行加
与能将自利。如果，他这个赛季的内切将会变得更加犀速度再提升一些，他己的盘带
粒进球，开启新的技能又会有一个质的飞跃。那时，早日完成八宝箱，他的实力
“马”强了，你们什么感觉。上踢英联杯八
之外，坎特关注英联开联赛抛倒是显得非常，主动开启了一个杯的比赛话题。
有些追求的。从他那渴望的表情中不难看出，他似乎是对冠军的竞标
，拿到冠斯特而现在来看，莱城在联赛中的竞争力没那么强军的可能性实在太小。
选择。英联杯是个不错的眼前这个说一个能争取的话，如果非
“没什么感说吧。”觉，先打赢赫尔城再
对这场比赛也开始期陈宇风回应了一句，想起这个待起来。对手，后
比守硬度很出色，。困，防英超联赛对抗节奏很快想要进球是一件较难的事
但是在英联杯比赛，那就不一面对赫尔城的定了。
大热门，不过真要对优是降级英冠的最中游球队上英冠的这种哪怕莱斯特城在赛季初的。，实力还是非常占
到时候，他说不定也能混一两个进球……
“说真都有可能了。”强之后真的的，到四就什么
客场制，容错率比较高口鸡蛋后司在充一句，吃了冈绮慎的比赛是主出声，“半决赛的。”旁边补又再次
眼前了，拼。”打进决赛，那夺冠也就“要是真的在一拼有很大机会的
的历史呢。”好像还是2000年，“上次夺冠如果拿了乐部我们还能进入这家俱
慎司笑得很开心，像是对自冈绮己能被记住这一点很憧憬。
起来。宇风听着，心里待也渐渐地期陈
的，为这支球队增添了不这一世有了的存在变数。少他
蝶效应改变了英联杯的比结果，那夺得赛季双冠王，倒不是没若真的因为蝴有可能。倘赛
奋，……而改这史会让人感到激动与兴段奇迹史，变煌的奇迹让它铸就更高的辉煌加入一段辉
会让人无比陶醉！那一定
………………
3日，英超联赛的赛程10月继续向前推进。
挑战联赛奇。莱斯特城来到客场，副班长诺维
这对莱斯特城来说赛。是一场轻松的比
三名球员轮换。力球员们的体能，比零的领先后便将拉涅利为了保持主在半场取得二
陈宇风在中。列其
不血刃，以三比一的。比分拿下了沃最终这场比斯特城在客场特的进球，莱兵，依喝水哥德林克赛的胜利靠着瓦尔迪的梅开二度与
程了。体能这场比赛早早被换下也让陈宇风意识到，找到一个好的教练似乎是必须提上日
还是非常不错的。础业务能力炳华的基好在，陈
陈宇风，在训练在比赛结束的第二天基地的一下他细心挑选的体能。特训教练门口接，他便告诉
菲利普，纽卡斯尔大学戈席尔瓦等多名球星，学前辅助过拉姆塞与蒂亚“有水准。”运动科专业博士，之对体能训练非常
基地的门在训练了这位体能教练。陈宇风第一次见到口，
这是一挑选，陈宇风甚至会觉若不是他说出个稍微有些叔，倘也不是自己老爹亲自了自己的履历，得这是一个宅男。肥硕的大
修边幅，还背着个大包胡子拉不碴，。
“陈宇风。”
宇风还是即使是满心伸出了自疑惑，陈己的手走了上去。
一股酒精的味，这让他不禁皱走近之后，他闻到了眉。道
疑我的专业水我知道，很多人也会怀“你的怀疑准。”
”，“但相力。全场不带喘气的能岁的身体，拥有跑完个赛季，我会信地笑笑菲利普自让你三十信我，不到一个半
“另外，详细介绍下我自己，我今年四十二岁。”
与啤酒。”是女人“男，爱好
让陈宇风不禁详细利普身上一些自微笑。”菲“倒幽默气质，也不用那么。信以及小小的
两人很快来到了训练场。
以及一些跨栏，拿出了训练用的标志盘力带等等。菲利还有弹普从自己的背包中
步耐力，不重要的一方面仅仅是有氧与无氧的跑，肌肉的耐力也是很。
练的时候喝啤酒吧。我在你训“对了，你不介议”
啤酒，喝了起来。了一罐从背包中拿出着，已经菲利普虽是这么说
陈“不介意……”宇风无话可说。
一边喝着啤酒，一边两人的在一利普跟陈宇风讲着组训练就这样种奇怪下的氛围开始了，菲合训练的要点。
盘之间是慢跑，黄“红色之间是均速跑，绿是冲刺。”色色标志盘与红色标志
那个褐色标志盘“来到跨栏附近，前后左……”右分别五组，然后快跑到
”这是最重要的。控制好自己的速率，“速率，一定要
“还有，你必……”训练须在每项
展得现出了自己的专。宇风确实受益匪浅陈不得不业性，他讲了很多，听训练中还是很快说，菲利普从
不端着便开始了训练，而天风下。空中也开始慢慢降雨，逼得菲啤酒前往遮雨棚边坐很快陈宇利普不得
再加快！”“对了！
十二组有，加快，用你“还的最快频率！”
“冲过它，就好像你油！”爆躺过了阿尔巴！加
要追上你了，跑过他！”“贝尔在你的身后马上
，醒鞭策着陈宇风。菲利普一边喝着啤酒话，提一边在场边高昂地喊
快多，也更科学。宇风很快便感受到催促的陈助了疲惫的感觉，这有人辅了比自己训练要来的
个方位全部有些耐不休息。，陈宇风限，想要靠边时候不由自主地觉得自己真住的慢慢的，在身体的各的到达了极
。来！“不，胸腔上带的心率脆地将陈宇风拉了起来”菲利普简单干能跑几组，快起测试仪已经告诉我了，你还
训练继续。
。直到又过了二十多分钟后
来的雨水宇风。位地享受着从天空中降下躺在了训练脱力的陈场的边上，全方
拉在额头，整个人看起浑身已经湿透，头来很颓废。发也耷他的
着光亮的。却是透露不过，陈宇风的眼神
成成就感奋与极突破自在又一次完强的举动后，感受到的一人定是兴己身体极限的！
慢变强感受到舒爽！那种慢慢提升，慢会让一个人分泌许多的多巴胺出来，从而的感觉，
“我已经说对能够不喘气的跑完练的话，赛季末你绝每场英超联赛。”果每周有两到过了，如三次这种体能训
来拉伸吧。”菲利普像是对自己的成：“好了，起满意，点头道果很是
。”“我承认，你很厉害
”肉，同时小你所说的话不太认可。自语，“但对声地喃喃拉伸自己的肌陈宇风站起身来
不喘气的“这世上能让体跑完整场我的身，只有我自己。”
身来像说什么？”菲利普转过“你是没听清楚。
不会喘气。”陈宇风说我跑两个全场都“没什么，我挑眉微笑。
开了那些女人，我服务里跟一瓶啤酒，道：“我最大吹嘘“哈哈哈，”但愿吧。”菲利普又的乐趣就是在酒馆厉害。的球员有多么
提升体能我怎么吹出去？”“希望你后打出更好的数据，不然在
“哈哈哈哈。”
同大笑起一到了最后，两人来。
他依然会为每次提升感在一阵充实的到无比着迷。熬，感觉中回到了家，就算中再难受煎训练陈宇风最后
有了体长速度能教练的体能会更加快速。增的加入，他
攒加点，指日可适应英超，再积待。
…………
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