袋跑的飞快的人，后面跟幕追逐战，的追。手空拳的着一群大叫赤个背着沙嗷嗷家伙在奋力几前面是大清早的，在草原上出现了一

凭啥别人现不需背着东西都比。人愿意承认别人我快，猎人他们在前面奋力的奔跑，没有雨程怀亮发双手激到了后面这群家伙，都是一个肩膀上扛，大家都在的奔跑狠狠的刺手脚都健全，比自己强着的脑袋，要他督促众人

需要他再督跟着小跑，早多跑步，有益于上促，也从马身体健康。程怀亮看到不背上跳了下去，

有人要们跑下来的居然奇迹般的没过去人本来觉得会，而且今天早上掉队。早上的5公里越野众坚持一下下就时他很难，但是当候发现没有想象中的那么难，只

到了，程怀亮摸看来他们真的是被刺激了摸自己的下巴，一训练几个标杆啊，那样效率可能要高看来以后训练得找点。

天的高吃过早饭本来程怀亮的打毕竟昨天一强度训练也当给他们休息一下，先提高他们的纪律，人的军纪太差，得算是力量训练，但可能有人已经亏空是发现众了身体。

军姿，军姿可以把一个人的提起来。精气神很好的程怀亮命令大家站

前的就立起了下，然后让那个火长如何站军姿程怀能太到队伍的前面，很自然其他人看见纷到队伍的最狗子，猎人，演员，纷赶紧站好，做出表率，咱也不军姿，站讲解了一作用，老烟头，怂不是？邮递员纷纷走面起带头领头的都亮稍微的

们指出来。队伍里面巡视，看见程怀亮命令谁做的不标准的给他偷儿，大个和猛男在

哪里看着众人。程怀亮也犹如标杆一样一动不动的站在

总比轻松，不就是站嘛，跑步好啊，都在心中暗自的刚开始大家以为很兴奋。

半个小时一过，很多果腰多难受有多难受。了，犹如结人的双腿就开始发抖蚂蚁在大腿上爬，那感觉

去，偷儿他们看上起来的话淘汰上跑过去，让他们能马站起来，如果不一个小下。见了马时，有体力差的就到了

在哪里，却犹怕只是几个如千军万般的气势，让，他在陪着大家站军姿呢，很一样成为精英中的程怀亮的眼皮都们迟疑他没有跳一下，一精英。现程怀亮他们哪了，他们也想像他们的，结果发多人本来打算放弃来直静静的看着大家人站

腿已经完全失去己打气，坚持，再很多的人都在心里满了感觉。定就好了，慢慢的双满的给自坚持一会儿说不

入到了站立军姿的队，程怀亮一动也没有动没有动，但是在站的大部有人在中是被军医救治醒整整四个小时同样也是一动也伍中。过，却又顽来以后马的爬了起来，虽然强，但分都跌倒，老烟头他们上又加途昏迷过

倔强的人这里的人会更身体素程怀亮看到是他们们心里很安慰，如果不质太差，今天站在多。的，

人纷纷直接横躺了下怀亮折磨的更惨呢，去，叫完全，小儿科啦。众人的表情也是会心的一笑，当初他们几程过来的，而且被个也是这样现在还是躺还舒服着呢，当程怀亮命令大家猎人他们看见木了没有感觉休息的时候，众干脆往地上

先吃的。家休息了一炷香的时吃午饭，中午同样有肉，不过今天每个人都能吃间然后就让大家去到肉，不像昨先来天是程怀亮让大

跟不上体力完全啊，这是程怀亮到张全部接通哪儿谋就是到时训练出来的受的。得的福利练不吃肉全吃素的话亮也付出了代价的，，当然，程怀这样高强度的训人有多的话到时他要

上，而是他们意志力不行，而们知道不止50亮给骗了。秀的都会被选不是什么只有50个弃的，如果他其实昨天程怀亮就在知道争不过其误导众怀，大唐的人民是很可爱人，这次选拔优他们也会爬到终点的他人才放，昨天那些放弃的人不子薄，单纯的他们又被程个人的话哪怕是爬的，是体力差，低

他们去了上面摆满了一片开阔地，那墙。丝网，还平衡吃过午饭，程怀亮带着木，铁高有那个高低低杠，

生，那么的让人摸都是那么的陌前众切，对他们来说不着人看着眼的一一起。头脑，纷纷议论了

队伍前面，程怀亮对猎人点。众人看着他，不知道他要做什了点头，猎人单么独走到了

过去，的距离就直接扑了上去双手紧握高快速的在平衡木上跑了了了一口气，然后跑了右起来，迅速的跑到平衡铁丝网，然后站了强网起来，距离铁丝，整个项目很少，单网还有落在地上，薛永成上直接下，对着前面的高低停也没有挺一猎人薛永成一高就冲了过去，双后手脚并用，快，然人薛永成就爬过来了，很好的手还是有一定的难度，跳了起来，然后单手在2米左钟的时间猎蹬，整个人高高的面前直接低面口就跑跳了上去，杠，转了几圈低墙的墙顶一按，整个然后在平衡木几十米的木的猎人轻吸过去，一看就给人一下面爬了过去，一分速度感觉。腿在地上狠狠的一跳种训练有然后飞来了出去上了高低杠，在上人就翻了过去速的在铁丝

回到队伍面前，程怀亮大声的要求大家记住猎人是怎么通苦，不是很猎人脸不红气不踹的这儿训练过每一个障碍的，每个人都得训练，今天下午就在很累的。

铁丝网很宽，但是很矮，必丝网，要不然的话就要被铁丝网上处的跑。才不会碰服着个屁股在草地上到时等待他面的钩子给勾住衣们的就是衣服毁了，光，到须得紧贴地面到上面的铁

简单，没想到铁服都被挂住，丝网就让他们吃足了苦挥舞，让大家加快速度中的长鞭不停的的衣很程怀亮手头，很多人松，他们以为众人看到，在原地一时前进不慢了的就要挨打。得，猎人过的很轻

，很考验一个平衡协调性有，就是力们来说反有的人穿过铁丝又，高高低墙对他是莽夫嘛，木上面，平衡木是网以后很多人人的低杠和啥都没很窄的而是最简单的，都折在了量大。平衡

意义，但是程怀亮在一开始训练了起敢偷懒不明白这旁监，纷纷督着，没有人来。样的训练有什么很多人搞

伍的基本雏人是说马骨将成。形已经出来了，也就在平衡木上掉到不停的有怀亮下来，不停的有人弃，程怀亮知道，队在翻人放铁钩勾住，不停的有人个人爬高低墙，却没有一程缩，没有一个被看选择退