10月3日有一个比较大，莱斯特城的各项赛程的到10月冲期。缓16日
。在英超联赛第左右的休息时间，直到们可以得到一个两周17日的时候才会赛中主场面对南安普顿九轮的比球员
强始提了起来。休息日里，拉涅度也渐渐开利的训练
常规主力阵容中，了。克斯，辛普森，坎全部是进入到了特与福貌似是要正式启用赛的训练
置。，稳坐一个边前卫的位陈宇风还是牢固地出现在球场的右路或者是左路
很多方面的竞争阿尔布莱顿相比于现一些的。在的他来说，力都是弱
可能就是体。微好一些能方面与防守稍
助攻，为球和但作为一个前场更有可能打出进球队做出进攻贡献的人，进攻的位置，放上一个显然是更为重要的。
剩下的时间几乎就要隐怕是陈宇风现在只有一个能用的。哪跑七身，那也是能十分钟的体能，
。赛时间，已经能够做到很多毕竟，超过三分之二的比
加强防守就好。额，将他换下留一个换人名实在不行最后时刻预
这也是拉涅之一。利启用陈宇风的原因
了中场的多数缠斗，边前卫的防守压力会轻一些。个防守型边后卫尤其是现在在启用坎特与两之后斯特城放弃，莱
两人，解决中场防守荡。坎特会在后边帮助马赫雷的扫斯与陈宇风
司这个工兵型的前锋，经常回追到后不用提，冈绮慎更腰位置的表现。
击对风和马赫雷斯，这两能力的边前个既有脚法又有进球这都让陈宇卫，方防线。能够安心的为球队攻
快速地提升着训练之中，陈宇风也在肌肉耐力。自己的心肺功能以及菲利普的帮助下而在日常的球队
度计划，再细有一个季计的，他的训练甚至拥分到月份计划，每周划，每天计划。利普的作用是毋庸置疑菲
带着专业。行提升，不会漏掉，科学中又的对陈宇风进任何一个部位可以说是全方位
在练了风也要求菲利普要更快的提升加大了自己的训练几天慢慢适陈宇量，想应后，。
保大训练量的情况下虽。护肯定知道如何在加宇风的这个请求然惊讶，但菲利普身体，他还是同意了陈
“我真的怀一些。”力，疑你们亚裔的毅天生要比别人强
10，15日，又是一日训练结束。
长谷部诚，他来到了陈宇风的身旁，的训练也很疯狂菲利普德乙联赛的忍不住出声道：“我之前服务过目前在。”
种地更疯狂一些，“当然，你要步。”能提升到哪明白，你到底想要将体我都不
“朴智星那种吗？”
。“很难讲，我可能更追求的提升。”陈的是一种无止境宇风顺着心意说出了一句模棱两可的话
举步维艰了。后，你的体能提升那是不就会“哈哈哈哈，，这种强度的训练度可能的孩子”大概三个季
菲利普摇摇头，对笑。说的话只当陈宇风是开玩
“我追求的还有弹陈宇风又开了句玩笑。性训练。”
练？”菲利普不我们的训练本来就是弹明所以，““弹性训性训练。”
“哈哈哈起了背包，明天早上陈宇风，好了，见。”去。朝拉伸完以后背着家中走
子难道怀疑我的专”业水准？“这小
己的背包，样背起自两杯，看看能不能物色到菲利普抱怨一句，同准备在出租屋放下装备后就去酒馆喝。国女郎新的英
他甚至有些不被看重的如果这录的话。”在路沮丧，走“上还不服气值检测或者记地嘀咕着：小子的体能有一个数
月的训练提升么大了！”到底有多“知他就道，这半个
…………
半小时后，回到家的陈随后来到了系统当中。宇风冲了个澡，
上一次加点，没记号左个多月的时错的话是九月十三四间。经过去了整整一右，距离现在已
陈宇风也大概数值系统的使用，而根据对摸清了体能规律。提升的速度
来说，如果他一直简单是自己训练，保持强度。很高的
么在初期那个接近二十的时候，每个月的体数就会有一能点的提升。
这个比重，在六十点每个月十二三点，后续的时候应该就开始下滑了，变成可能更加严重。
笼统来看，这种提但其实他的身体还油尽灯枯的地步。升速度是不错的，证明没有到那种
”“打开系统面板。
。这段时间的体能陈宇风非常好奇，提升究竟是怎样的
洗漱后又赶紧出发。这种生活说起来梦乡，第二天起来还是非常疲惫的，每简单，但真正过起来练完便早早进入日训
的。他是很少有时间精力关注每天的提升幅度
现出来，陈宇风看到快，系很了一个统的面板浮有些醒目‘65’点。
经从46点提升高强度训练，已这意味着他的体能通了19点，来到了6过这一个月的5！
依旧是度，是迈过60点之后的速这是一个非常快速的提升速度，尤其不错。
的。”普先生的训练，确实是有作用“看来菲利
选择加点。陈宇风开始思考起来，这次到底要不要
如果，能力的提升是必然的上的表现就会稍打折加点，但是球场扣。
两场的对手，南安普顿想了想，想到球队下维持在五开头以上。宫，陈宇风还是决定浅加两与水晶次，将体能
门球队多的时之后赛程面对的豪维持在六开头，这样慢慢提升，等也是不错的选择。，再将体能候
【盘带+2！】盘带+2！
【体能-6！体能-6！】
！风完成了对盘很快了75加点，将这带的，陈宇项能力提升到
了，已经能够称得上不个能力，绝对是英超联数值这赛边锋的一个平均错。
到了53。次来的，他的体能则是再同样
能。受更多比赛时间的体在慢慢储备能承比于相宇风是前几次，陈
三次的速度，这也是非常满意他样一的。个月加点两
优秀的球员。各方面都比较左右，他能够想象，自己在赛季赛季还有七个月末的时候已经成为一名
…………
下，很快的，希ps：比赛肯定不会续支持。少了大家，望大家继一直写会疲劳，中和一