月3日到10月16个比较大的缓冲期。赛程有一日，莱斯特城的各项ፔ
。的休息时间，直到17日的时候才会在英超场面对南安普顿以得到一个两周球员们可左右联赛第九轮的比赛中主
涅利的训练休息日里，拉强度也渐渐开始提了起来。
式启用了。赛的常规主坎特与福克斯，辛普森，全部是进入到了训练阵容中，貌似力是要正
陈宇风还是牢固地出在现边前卫的位置。者是左路，稳坐一个球场的右路或
，很多方面的竞争。阿尔布莱顿相比于现在些的都是弱一的他来说力
方面与防守稍微好一些。可能就是体能
是更为但作为一个前场进攻的然有可能打出进球和，显贡献的人助攻，为球队做出进攻位置，放上一个更重要的。
哪怕是陈宇风现时间几也是能隐身，那乎就要用的。钟的体能，剩下的在只有一个能跑七十分
做到很多二的比赛时间，已经毕竟，超过三分之。能够
换人名额，将他换下实在不加强防守就好。行最后时刻预留一个
这也是拉涅利启用陈宇风的原因之一。
缠斗，边前卫尤其是现在在启用坎特与两个防守型了中场的多数莱斯特城放弃力边后卫之后，的防守压会轻一些。
中场防守的扫荡。坎与陈宇风两人，解决特会在后边帮助马赫雷斯
回追到后腰位更不用型的前锋，经常提，冈绮慎司这个工兵置的表现。
有进球能力的边前卫，能，这两个既有脚法又这都让陈够安心的为球队攻击对宇风和马赫雷斯方防线。
在日常的球队训练而下快速着自己的心肺功能宇风也在菲利中，以及肌肉耐力。陈普的帮助之地提升
菲利普的作用每度计划，再细分到月是毋庸置疑的，他的训份计划，练甚至拥有一个季周计划，每天计划。
可部位，以说是科学中又带着专业。全方位的对陈宇风进行提升，不会漏掉任何一个
量要更快的提升。陈宇风也要求菲利普加大了，想，自己的训练在练了几天慢慢适应后
的这个请求。风虽然惊宇护身体，普肯定知道如何在加训练量的情况下保大他还是同意了陈讶，但菲利
一些。”比别人强，天生要“我真的怀疑你们亚裔的毅力
10，15日，又是一日训练结束。
也很疯狂。”前在德乙联赛的长谷菲利普来到了风的身旁我之前服务过目出声道：“，忍不住陈宇部诚，他的训练
更疯狂一些，我都不明哪种地步。“当然，你要白，你到底想”要将体能提升到
“朴智星那种吗？”
话。升。”陈宇风顺种无出了一句模棱两可的着心意说我可能更追求的是一“很难讲，止境的提
哈哈哈，那是不种强度的训练大可能的概三个季度后，孩子，这你的体能提升就会举步维艰了。”“哈
玩笑。风说的话只当是开菲利普摇摇头，对陈宇
还有弹性训。“我宇风又开了句玩笑追求的练。”陈
来练？”菲利普不明所以训练本练。”“弹性训，“我们的就是弹性训
起了背包，朝着家中走陈宇风拉伸完以后背“哈哈哈，好了，明天早上见。”去。
准？”“这小子难道怀疑我的专业水
郎。，准备在出租屋放下装己的背包一句，同样背起自菲利普抱怨看看能不能物色酒馆喝两杯，的英到新备后就去国女
果这小子沮丧，走在路上还不服测或者记录的话。”被看重的的体能有一个数值检有些不他甚至气地嘀咕着：“如
到底升这半个月的训练提，“他就知道有多么大了！”
…………
了个澡，随后来到了系统当中。半小时后，回到家的陈宇风冲
了整整一个多月的时间过去九月十三四号左右，距离现在已经没记错的话是。上一次加点，
的速度而根据对系风也大概摸升清了体能数值提规律。统的使用，陈宇
度。简单来说，如果他一直是自持很高的强己训练，保
那么在初期有一个接近二十的的时候，每个月的体提升。能点数就会
这个比重，在六始下滑了，严重。十点的时候应该就开变成每个月十二三点，后续可能更加
体还没有到那种但其实步。提升速度是不错的油尽灯枯的地，证明他的身笼统来看，这种
“打开系统面板。”
陈宇风非常好奇，这段时间的体能提升究竟是怎样的。
第二疲还是非常紧这种生过起来活说起来简单，但真正天起来洗漱后又赶出发。便早早进入梦乡，惫的，每日训练完
他是很少有时间精力关注每天的提升幅度的。
出来，陈宇‘65’点。风看到了一个有些醒目很快，系统的面板浮现
46点提升了19个月能通过这一这意味着他的体的高强度训练，已经从点，来到了65！
度，尤其是迈过60点之后的速这是一个度，依旧是不错。非常快速的提升速
生的训练，确实是有作“看来菲利普先用的。”
陈宇风择加点。到底要不要选来，这开始思考起次
如果加点，能现就打折会稍力的提升是必然扣。球场上的表的，但是
以上。将体能与水晶宫的对手，南安普顿浅加两次，，陈宇风还是决定维持在五开头了想，想到球队下两场想
，也是不错的选择。维持在六开头这样慢慢提升，等之后赛程面对的豪门球队多的时候，再将体能
】盘【带+2！盘带+2！
【体能-6！体能-6！】
快，陈宇风完成了对盘带的很到了75！加点，将这项能力提升
上不错对是英超联赛边锋的一能够称得。这个能力，绝个平均数值了，已经
来到了53。的，他的体能则是再次同样
。陈更多比受的体能相比于前几次，宇风是在慢慢储备能承赛时间
月加点两三次这样一个的速度，他也是非常满意的。
优秀的在赛季能够想象，自己为一名各方面都比较还有球员。赛季，他七个月左右的时候已经成末
…………
一直写和一下，很快的，希望赛肯定不会少了ps：比大家继续支持。会疲劳，中大家，