鞭唧唧的。磨磨哪儿蒙着马拿着皮挚骑督促程华亮加快速不停的在跑起来，别像个娘们一样在度，要

中指，咬着牙不停暗暗的对程怀亮恨不的，脚上还绑着自己还是打不赢，里面是，50公斤的沙袋啊费劲啊。但是考虑到早蒙挚竖了竖上被虐的那样，估摸草啊，跑着不得又转身找他单挑跑了起来。着小沙袋呢，你以为

这跑异的，跑更费体力和走是有很大的差，让人更累。

赶紧自己好像又回到了候。程怀亮刚入队伍的那个时

大口气了，额头上的青筋一眼的沙袋，让程怀要爆出来一特别的难受。通红，特别是的踹着股一股的，就像是亮感觉脚下那两个不起程怀亮就不一会儿样，满脸开始

感觉自己的脚步越来越一样压着程慢，双腿有点控他们就像是两座小山制不住的重，程怀亮节奏。怀亮，越到了后面越

了，耐力也面看着点就怀亮的体力已经很强悍是是也证明这两个月来程。很不错，蒙挚在后速度才开始慢了度不爆发力和力量差一点是很快，但跑了接近一个时辰了点头，程怀亮奔下来，虽然速

。的就是要将程怀不过他可没有手软，亮打造成一名真正的战士他来的目

骑着马冲上去就出去。缰的野马冲了上，程怀亮一大跳，有点吓了神的他立刻又像脱走是一鞭子，狠狠的打在程怀亮脚上的沙袋

头他们就没以后开始慢慢的降了下这样的体力和耐力，来，哪怕有程怀亮他是不是每个人都是虽然他们背的比较的少亮啊。后面暴跳如雷，但，刚开始的时候他们的速度还跟的上，不过一个张时辰程怀老烟原在

背在背上，光着个脚丫官道上面快速的前进。接将草鞋脱了子就在亮直到了后面的时候程怀

股就坐在地上。目的地的时候从刚开始的快速奔跑到慢慢奔跑再到殆尽，当的体力终于被消耗程怀亮直接一屁亮慢辰以后慢的行走，程怀后面的两个时赶到

他们要快的头他们还看不见人影呢。比老烟头程怀亮的速度多，所以当他达到目的地的时候老烟

躺了下去，嘴里然后许，然后说道：“休息进行格斗训练。了点表示赞大声的说道：”程怀亮听闻直接“我晕倒了。”蒙挚对程怀亮点一盏茶的工夫，

蒙挚鸟都不鸟他。

意程怀亮现起大约半个小时左右，蒙部都解了下来，示怀亮身上的沙袋全。来，将程在可以开始了挚一把将程怀亮拉了

啊，我现在又累又：“能不能晚上在比饿的，一觉自都没挚说道儿会，程怀亮感己还是手脚发软有。”哪怕是休息了一点体力的，他苦着脸对蒙

候碰见敌人，难后上摇头说了战场，你狠可能会在又累又饿的时很饿很累，要不我了道：“以蒙挚摇道你也跟敌人说，我们改天嘛？”

你，什？的机会不干死好改天呢，这么么时候干你程怀亮撇了撇嘴，敌人sb了才跟你约啊

然他没用全力有了锻炼的意思。，直接一个直拳很快就扑街了，那就没程懒得听他啰嗦，用全力的话程怀亮备说什么，蒙挚揍了过来，当怀亮还准

，大呼卑鄙。了起来程怀亮看见蒙挚突袭，哇哇大叫

程怀亮感觉自较的扫了满意。可能是刚将沙己的躲闪和出脚还是比然后一个后撤步，然后转身一个右脚横过去。袋解下来的原因吧，己身轻如燕，对自

没有任何躲避的意攻击，而且不能跑。”怀亮的攻击，以，现阶段对你而怀亮的攻击一弹，就将还有点发蒙挚对程，还很友好的思，就站在那儿稳稳的击对我来说就是了石头上一样程怀亮感觉自己像踢到蒙挚却屁事没有亮踢飞了出去。小腿说罢，右脚怕你现在是全对他说道：“其实是哪挠痒痒，所蒙的程怀盛时期，你的攻了一次程，脚都麻了，言是怎么躲避我的接受

的捂住了眼睛，这刚赶到营地，就看到了赢，为啥还那么倔强想，而是被逼上梁山老烟头他们大气踹踹的飞出去的程呢。他们哪儿货明知道打不了。怀亮，众人不禁知道不是程怀亮

滚了两滚就爬了起以程怀亮飞出去在地上握好了分寸，所蒙挚掌来。

程怀亮现在可又没办法，这应该是张啊，击打能力，的意见。通安排的，还美起名曰，锻炼是己当沙包来打嘛，的你快速反应能力一个小兵和抗坑爹呢，但是不能反驳长官程怀亮知道蒙挚的意思了，这就是把自

冲了过去。快速的向蒙挚程怀亮揉了揉膝盖，然后

出不够，但是聊胜于，虽然可能输无嘛。下应该可以撒打不倒你，我从后正面面侧面阴你几我

御薄弱的地方。的穴和喉咙这些防，不在关节，眼睛，太阳胯下，腋下，，专门攻击蒙挚跟蒙挚硬碰硬的来程怀亮改变了策略

了，就是躲避都是问题但是他发现蒙挚动作真中的他是攻击午的时间都能听，所以，整整一个的很快，有的时候快到程怀亮的惨叫声。都反应不过来，别说

蒙挚不同意，会让他休息一饭以一直在陪程怀亮练习搏吃过午击。会儿，毕竟下午还有挚距离。结果后，程怀亮本以为蒙那么远的

，不过还好苦头。来过下来，程一个中午伤程怀亮蒙挚很就没有停下吃足了，不过也怀亮的叫声注意分寸，没有弄

地狱般感做噩梦的。程怀亮的经历啊，晚上会他来说觉今天中午对就是